Dieta.pl
Dodano: 2016-02-25

Dieta 1500 kalorii dla studentek

Idealna dieta dla zabieganych studentek. Pozwala osobom prowadzącym nieregularny tryb życia i spędzającym większość czasu na wykładach na zjedzenie pięciu prostych w przygotowaniu posiłków dziennie. Pierwsze śniadanie i kolacja powinny być zjadane w domu, natomiast II śniadanie i obiad na uczelni.

Pamiętajmy, że dieta będzie skuteczna, pod warunkiem stosowania poniższych zasad. Proponujemy smaczny, choć jak to w diecie bywa, skromny jadłospis na kilka pierwszych dni.

Dieta 1500 kalorii dla studentek - zasady

  • Trwa: 14-30 dni.
  • Odchudza: 0,5 kg na tydzień.
  • Można ją powtarzać: do momentu uzyskania prawidłowej masy ciała.
  • Polecana: wszystkim zdrowym studentom.
  • Niewskazana dla: dla kobiet w ciąży i karmiących, dzieci, dorastającej młodzieży.
  • Szczególnie bogata w: w magnez i wapń oraz witaminy z grupy B, ułatwiające naukę.
  • Dzienna dawka kalorii: około 1500.

Dieta 1500 kalorii  - jadłospis

Dieta 1500 kalorii - przepisy

PODOBNE ARTYKUŁY

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane