Dodano: 2015-10-21

Odchudzająca dieta 1800 kalorii dla dziewczyn Ocena: 2/5 Ilość głosów: 1

Każda nastolatka marzy, by wyglądać ładnie i zgrabnie. Aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, nie trzeba się głodzić. Wystarczy wprowadzić kilka niewielkich zmian w trybie życia i sposobie odżywiania, a efekty będą na pewno. Zobacz, jak wygląda idealna dieta dla nastolatek.

Poniżej przedstawiamy kilka ważnych reguł, które pomogą zmniejszyć wagę. Należy jednak pamiętać, że dbałość o właściwe odżywianie jest ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia.

Dieta dla nastolatek – 1800 kalorii – zasady

  • Trwa: 7 do 21 dni.
  • Odchudza: do 0,5 kg przez 7 dni.
  • Można ją powtarzać: do momentu uzyskania prawidłowej masy ciała.
  • Polecana: wszystkim zdrowym nastolatkom.
  • Niewskazana dla: dzieci, kobiet w ciąży i karmiących.
  • Szczególnie bogata w: witaminy z grupy B, A, C oraz wapń, magnez, żelazo, białko oraz błonnik.
  • Dzienna dawka kalorii: około 1800.

dieta dla nastolatek

Dieta dla nastolatek – 1800 kalorii – jadłospis

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane

Dzięki za dietę

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Ależ proszę ^^

bardzo dziękuje ^^

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Pomogla komus ta dieta? Ile zrzucilisxie

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

czy ta dieta pomaga??

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi