Dieta.pl
Dodano: 2015-02-09

Dieta 1500 kalorii dla panów pozwalająca zgubić brzuch

Często zapominamy, że mężczyźni mają inne potrzeby żywieniowe niż kobiety. Prawie każdy mężczyzna jest miłośnikiem tradycyjnej kuchni. Niestety, skutki delektowania się jajecznicą na boczku, golonką z piwem, schabowym z frytkami okazują się zabójcze dla zdrowia i figury. Z pomocą przychodzi dieta dla mężczyzn, pozwalająca schudnąć i jednocześnie dostarczająca składników odżywczych.

Odchudzająca dieta dla mężczyzn

Proponowana dieta dla mężczyzn dostarcza około 1500 kcal i przynosi szybkie efekty w połączeniu z aktywnością fizyczną. Jest łatwa, posiłki są szybkie w przygotowaniu. Pozwala pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha, która często deformuje męską sylwetkę. Stosowanie tej diety sprawdza się w przypadku lekkiej, biurowej pracy. Dla mężczyzn, którzy pracują ciężej, kalorie powinny być zwiększone do 1800-2000 kcal dziennie. Ważne, aby wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie (woda niegazowana, soki, herbata niesłodzona).

Dieta dla mężczyzn - zasady

  • TRWA: 10 do 30 dni.
  • ODCHUDZA: do 1,5 kg przez 10 dni.
  • MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: co miesiąc.
  • POLECANA: wszystkim zdrowym, dorosłym mężczyznom.
  • NIEWSKAZANA DLA: dzieci.
  • SZCZEGÓLNIE BOGATA W: witaminy B1, B2, PP, B6, A i E, magnez, cynk, wapń, białko oraz błonnik.
  • DZIENNA DAWKA KALORII: około 1500.

dieta dla mężczyzn

Dieta dla meżczyzn - 1500 kalorii - jadłospis

Dieta dla mężczyzn - 1500 kalorii - jadłospis

PODOBNE ARTYKUŁY

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane