Dodano: 2016-02-04

Dieta optymizmu - podnieś swój poziom energii! Ocena: 0/5 Ilość głosów: 0

Kiedy Polak głodny, to zły - mówi przysłowie. Odmawianie sobie ukochanych smakołyków może być frustrujące. Bywa, że przerywamy dietę, bo chudnąc, fatalnie czujemy się psychicznie i fizycznie. Aby się pocieszyć, sięgamy po jedzenie... Aby przerwać to błędne koło, idealna będzie dieta optymizmu.

Jak działa dieta optymizmu?

Dieta optymizmu zawiera substancje, które poprawiają nastrój, dodają energii i dostarczają dużo witamin. Oprócz 5 posiłków, codziennie trzeba wypić przynajmniej 8 szklanek wody mineralnej albo herbat owocowych.

dieta optymizmu

Zasady diety optymizmu:

  • Trwa: 7 do 21 dni.
  • Odchudza: 1 do 2 kilogramów tygodniowo.
  • Można ją powtarzać: co 2 miesiące.
  • Polecana: w okresach gorszego nastroju, osobom często przeziębiającym się.
  • Niewskazana dla: mogą ja stosować wszystkie zdrowe osoby.
  • Szczególnie bogata w: białko, węglowodany złożone, witaminy B, B2 i B6, magnez.
  • Dzienna dawka kalorii: około 1200.

Dieta optymizmu - jadłospis

Dieta optymizmu - przepisy

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane