Dodano: 2015-10-23

Dieta jogurtowa dla amatorów dań i napojów mlecznych Ocena: 0/5 Ilość głosów: 0

Pyszna dieta jogurtowa, stworzona z myślą o amatorach dań i napojów mlecznych, idealnie sprawdzi się jako kuracja odchudzająca. W dziennym menu obecne są wyśmienite jogurty naturalne i owocowe oraz potrawy z lekkimi sosami przyrządzonymi na bazie jogurtu - tak jak lubisz.

Czym jest dieta jogurtowa?

Dieta jogurtowa to dwutygodniowa dieta odchudzająca, której podstawą są produkty mleczne. Jak w każdej diecie istnieją produkty dozwolone, jak również produkty, których należy się wystrzegać.

Dieta jogurtowa - zasady

  • Dieta jogurtowa tra: 14 dni
  • Produkty zakazane: czerwone mięso, tłuste ryby
  • Produkty dozwolone:  kefiry, jogurty z dodatkiem świeżych owoców, wszelkie owoce
  • Woda: zaleca się wypijać 1,5 litra wody mineralnej dziennie
  • Przeciwwskazanie: dieta jogurtowa nie powinna być stosowana przez osoby, które mają problemy z metabolizmem białka oraz skarżą się na dolegliwości wynikające z niewłaściwej pracy nerek
  • Wady: dieta jogurtowa nie należy do tanich oraz jest monotonna
  • Zalety: stosując tę dietę unikniemy efektu jo-jo

dieta jogurtowa

Dieta jogurtowa 1200 kalorii - jadłospis

Dieta jogurtowa a utrzymanie wagi

Aby uniknąć niechcianego efektu jo-jo po zakończeniu programu, należy unikać niezdrowej, wysoko przetworzonej i kalorycznej żywności a także prowadzić zdrowy styl życia.W ten sposób utrzymamy wagę na satysfakcjonującym poziomie.

Dieta jogurtowa 1600 kalorii - jadłospis

Dieta jogurtowa - przepisy

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane