Dieta.pl
Dodano: 2015-09-24

Jesienna dieta 1000 kalorii - jadłospis na pochmurne dni

Jesień za oknem, dzień coraz krótszy. Nie poprawiaj sobie nastroju tuczącymi przekąskami. Miłe, letnie wspomnienia możesz przywołać w potrawach. Dieta jesienna pozwoli ci przetrwać ten pochmurny czas, bez ryzyka przybrania na wadze.

Smaczna i zdrowa dieta jesienna

Proponowana dieta jesienna jest smaczna, zdrowa umożliwiająca zrzucenie do 1,5 kg tygodniowo. Nie zapominaj o ruchu, wykorzystaj ostatnie ładne dni na spacery, rower lub nordic walking.

Dieta jesienna 1000 kalorii - zasady

Trwa: 7 do 21 dni.
Polecana: wszystkim zdrowym, dorosłym osobom.
Niewskazana dla: dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących.
Szczególnie bogata w: witaminy z grupy B, potas, żelazo, magnez, witaminę C, białko oraz błonnik.
Woda: Pij 1,5-2 l płynów dziennie – woda i ciepłe napary ziołowe.
Dzienna dawka energii: około 1000 kcal.

dieta jesienna

Dieta jesienna 1000 kalorii - jadłospis

mgr inż. Kalina Gogała www.dieta.pl

Dieta jesienna 1000 kalorii - przepisy

PODOBNE ARTYKUŁY

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane