Dodano: 2015-09-29

Dieta sałatkowa 1000 kalorii - jadłospis + przepisy Ocena: 0/5 Ilość głosów: 0

Dieta sałatkowa jest idealna dla wszystkich uwielbiających sałatki różnego rodzaju i lubiących je przygotowywać. Dostarcza około 1000 kcal dziennie, codzienne menu jest tak skomponowane, by dostarczyć twojemu organizmowi niezbędnej dawki witamin, minerałów i błonnika.

Dieta sałatkowa - zalety i zalecenia

Dużym plusem diety sałatkowej 1000 kalorii będzie na pewno fakt, że sałatki na poszczególne dni możesz przygotować dzień wcześniej i schować do lodówki, a następnego dnia zabrać do pracy, na uczelnię. Ważne jest, aby znacznie ograniczyć spożycie soli kuchennej, ponieważ zatrzymuje ona wodę w organizmie i utrudnia chudnięcie.

Dieta sałatkowa - zasady

  • Dieta sałatkowa trwa: 7 do 21 dni.
  • Odchudza: około 1 kg tygodniowo.
  • Można ją powtarzać: w każde wakacje.
  • Polecana: wszystkim dorosłym, zdrowym osobom.
  • Niewskazana dla: dorastającej młodzieży, kobiet ciężarnych i karmiących.
  • Szczególnie bogata w: witaminy A, E, C z grupy B oraz błonnik.
  • Dzienna dawka kalorii: 1000.

dieta sałatkowa

Dieta sałatkowa 1000 kalorii - jadłospis

 

Dieta sałatkowa 1000 kalorii - przepisy

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane