Dodano: 2015-02-18

Dieta 1200 kalorii (owocowo–warzywna) Ocena: 0/5 Ilość głosów: 0

Dieta 1200 kalorii jest odpowiednia dla osób, które będąc na diecie, chcą czuć się dobrze. Podczas jej stosowania, zalecane jest również uprawianie regularnie 1-2 razy w tygodniu aktywności fizycznej, polegającej na ćwiczeniach aerobowych, czyli takich, które wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. Będąc na diecie, należy pić 2 litry wody dziennie.

 

Dieta 1200 kalorii - zasady

  • Dieta 1200 kalorii trwa: 10 do 30 dni.
  • Odchudza: do 1,5 kg przez 10 dni.
  • Można ją powtarzać: każdego lata.
  • Polecana: wszystkim zdrowym, dorosłym osobom.
  • Niewskazana dla: dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących.
  • Szczególnie bogata w: witaminy A, C, E, D, z grupy B, potas, białko oraz błonnik.
  • Dzienna dawka kalorii: około 1200.

dieta 1200 kalorii

Dieta 1200 kalorii - jadłospis

mgr inż. Kalina Gogała www.dieta.pl

 

Dieta 1200 kalorii - przepisy

Zobacz więcej: dieta 1200 kalorii

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane