Dieta.pl

Owoce morza

Produkt Kalorie Węglowodany Tłuszcz Białko
Homar bez skorupy gotowany 77 1.3
Homar w skorupie 30 1.3
Kalmary suszone 134 0 0.5 32.4
Kraby gotowane 110 0 1.24 0
Kraby surowe 86 0 0.97 0
Kraby w puszce 81 1.2
Kraby w skorupie 41 0.6
Krewetki gotowane 99 0 1.08 0
Krewetki gotowane (nie obierane) 102 1.8
Krewetki koktajlowe 93 1 0 22
Krewetki koktajlowe mrożone 95 0 0.6 21.43
Krewetki mrożone 101 0 1.47 0
Krewetki smażone panierowane 242 0 12.28 0
Krewetki świeże 106 0 1.73 0
Krewetki tygrysie 59 0.4 0.3 13.8
Krewetki w puszce 109 0.6
Krewetki z makaronem i pomidorami 96 11 2.9 6.3
Mątwa smażona 175 0 7.48 0
Małże gotowane (w muszelkach) 14 0.1
Małże panierowane smażone 216 0 10.94 0
Małże świeże 99 0 0.41 0
Mrożone Pierścienie z kalmarów 45.3 0.1 1 9
Mule z makaronem i groszkiem 102 13.1 2.3 6.3
Omułki w marynacie 190 1 18.5 7
Ośmiornica gotowana 164 0 2.08 0