Dieta.pl

Ryby

Produkt Kalorie Węglowodany Tłuszcz Białko
Amur 67 1.2
Amur gotowany w galarecie 60 0.9
Amur smażony panierowany 120 1.6
Anchois w oleju 210 0 9.71 0
Bosmańskie filety śledziowe z pieprzem 336 3 32 9
Burgery rybne 206 17.6 9.2 9.2
Błękitek filet bez skóry 78 1.3
Błękitek smażony panierowany 133 1.73333
Dorsz bałtycki filet 78 0 0.7 17.8
Dorsz duszony w jarzynach 105 0.86 23
Dorsz faszerowany 80 4.57 2.8 9.43
Dorsz filet bez skóry pieczony 94 0 0.38 0
Dorsz filet bez skóry smażony 135 0 5.49 20.07
Dorsz gotowany 78 0 1.4 17.7
Dorsz kotlet 145 10.64 5.41 14.26
Dorsz krokiety 206 18.17 7.86 15.42
Dorsz pieczony 105 0 0.86 23
Dorsz po grecku 96 7.1 4.3 7.1
Dorsz po grecku 119 1.2
Dorsz smażony 146 0 5.98 21.53
Dorsz smażony panierowany 117 1.73333
Dorsz świeży filety bez skóry surowy 70 0.3 16.5
Dorsz tymbaliki 120 2.52 5.06 16.1
Dorsz w galarecie 64 0.6 0.4 14.5
Dorsz w galarecie 31.2 2.2 0.27 5