Logo
Wybierz dział serwisuSzukaj

Popularne frazy: marchew, pamiętniki, dietetyk

Nowosci
title_zdrowie

Strona 1 z 51 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 503
Like Tree205Lubią to

Wątek: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską - Część 1

  1. #1
    admin jest nieaktywny Administrator
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    11
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską



    To jest kontynuacja wątku: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

  2. #2
    Awatar elcia30
    elcia30 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    12-03-2011
    Mieszka w
    pleszew
    Posty
    1,006

    Domyślnie ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

    Witam wszystkie dziewczyny które zmagają się ze swoimi kilogramami. Postanowiłam założyć ten wątek bo wiem że dużo dziewczyn ćwiczy z Ewką i może będziecie chętne by podzielić się swoimi efektami w gubieniu kg i cm.
    Może coś o sobie i moim doświadczeniu z tymi wygibasami:mdr:
    Cwicze z Ewką "skalpel" od 1 grudnia, choć moje przymiarki zaczęły się wcześniej ale kończyły sie na przeklinaniu Samej autorki, że wymaga ode mnie rzeczy niemożliwych. W koncu spięłam się w sobie i dzień po dniu szło mi lepiej. Mięśnie drżały na całym ciele, pot sie lał strumieniami ale nie dałam sie:beurk: a gdy zobaczyłam efekty po 2 tygodniach to już w ogóle dostałam powera!!!
    Przez miesiąc ćwiczeń zgubiłam łącznie 12,5 cm w tym najwięcej z brzucha bo aż 5 cm!!! i dalej katuje mój kangurzy brzuch po trójce dzieci:whip:
    Więc dziewczyny miary w ruch i spinać brzuch!!!!! do roboty!!! a która chce mi towarzyszyć to zapraszam:)



    Twoje ciało może więcej niż podpowiada Ci umysł- zaczęłam z Ewą Chodakowską 1.12.2012
    od 26.08.2013 wojuje z Zuzanną Light

  3. #3
    Awatar Mami30
    Mami30 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-06-2012
    Posty
    1,677

    Domyślnie Odp: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

    zmotywujcie mnie dzisiaj do skalpela bo juz wczoraj odpuscilam a dzis nie mam nastroju:( mialam tak fatalny dzien ze nie chce mi sie nic.
    Od 20,02,2014 87,1lg.
    1 miesiac ( 4,9kg)

  4. #4
    Awatar elcia30
    elcia30 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    12-03-2011
    Mieszka w
    pleszew
    Posty
    1,006

    Domyślnie Odp: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

    Mamy nowy domek
    Mami30
    ruszaj cztery litery i bierz sie za skalpel, zło całego dnia wypocisz a nastrój sie poprawi bo będziesz o jeden krok dalej do pięknego ciała, no! raz!!!! dwa!!!! raz!!!! dwa!!
    Ostatnio edytowane przez elcia30 ; 29-01-2013 o 19:55



    Twoje ciało może więcej niż podpowiada Ci umysł- zaczęłam z Ewą Chodakowską 1.12.2012
    od 26.08.2013 wojuje z Zuzanną Light

  5. #5
    Awatar flyleaf
    flyleaf jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-10-2012
    Mieszka w
    dzierżoniów
    Posty
    686

    Domyślnie Odp: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

    zrobiłam skalpel ale było mi baaardzo ciężko..... zrobiłam całość męcząc się nieziemsko, jestem strasznie osłabiona, a teraz mam już stan podgorączkowy..... drugi raz chora w tym miesiącu, masakra

  6. #6
    Awatar JaAlka
    JaAlka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    27-02-2009
    Mieszka w
    uk
    Posty
    2,463

    Domyślnie Odp: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

    Ja mam z kolei dobry dzień - Skalpel i Jillian za jednym zamachem
    Z tym, że Jillian zakończyłam o 4 minuty wcześniej, bo mi bateria padła

    Teraz lekkie "białe" na kolacje i dopajam się

    PS.
    Stwierdzam, ze Jillian o niebo łatwiejsza jest kardio więc człowiek się poci, ale nie męczy tak bardzo
    Może czasami pociągnę obie babeczki

    edit:

    no i jeszcze zerknełam na czym skończyłam - na rozciąganiu więc spoko

  7. #7
    Awatar aangelek21
    aangelek21 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    23-01-2010
    Mieszka w
    Toruń
    Posty
    181

    Domyślnie Odp: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

    elcia słonko to powiedz mi ile ty dziennie ćwiczysz i jakie wykonujesz ćwiczenia?
    WAŻENIE CO TYDZIEŃ! (​w poniedziałki): start - 7.01.2013

    ĆWICZĘ Z EWĄ
    CHODAKOWSKĄ!!! (SKALPEL): start - 12.01.2013-13.06.2013,
    (RÓŻNE ĆWICZENIA EWY): start - 14.06.2013

  8. #8
    Awatar Mami30
    Mami30 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-06-2012
    Posty
    1,677

    Domyślnie Odp: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

    zrobilam z wielkim bolem ale zrobilam.:_) co to jewst ten jillian?
    Od 20,02,2014 87,1lg.
    1 miesiac ( 4,9kg)

  9. #9
    enamorada89 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-10-2009
    Posty
    35

    Domyślnie Odp: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

    hej wszystkim ELCIU pobudzona Twoimi osiągami ćwiczę skalpela od zeszłej środy dziś 4 trening i zamierzam codziennie od pon do pt wszystko boli płynie, ćwiczenie z podnoszeniem nóg do góry jak leży na brzuchu awykonalne dla mnie, ale staram się robić wszystko jak najlepiej mogę do tego dieta 1000-1200kcal. Mam nadzieje, że dotrwam do celu
    enamorada89


  10. #10
    enamorada89 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-10-2009
    Posty
    35

    Domyślnie Odp: ćwiczę i chudnę z Ewą Chodakowską

    to trenerka zagraniczna miała program na tvn style chyba
    enamorada89


Strona 1 z 51 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •