Logo
Wybierz dział serwisuSzukaj

Popularne frazy: marchew, pamiętniki, dietetyk

Nowosci
title_zdrowie

Strona 2 z 219 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 52 102 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 2181

Wątek: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

  1. #11
    Ania175 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-02-2009
    Mieszka w
    Zaniemyśl
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej



    Witam jestem tu nowa i od jutra zaczynam dietke owocowo-warzywna.Pod koniec zeszlego roku bylam na niej i wszystko byloby ok, gdybym stosowala sie do pozniejszych zalecen.Przez 5 tygodni schudlam 9 kg a przez kolejne 8 nadrobilam juz 5 i chce zaczac od nowa, ale juz z glowa.Od jutra START i mam nadzieje, ze znajdzie sie jeszcze ktos , kto podjaby sie tego zadania.Pozdrawiam serdecznie...

  2. #12
    Agnes0007 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-03-2009
    Mieszka w
    Vienna
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

    Witam!Stosowalam te diete w sierpniu z bardzo dobrym rezultatem .Bylam przez 2 tygodnie w Golubiu gdzie milam okazje wysluchac wykladow pani doktor .po powrocie stosowalam diete przez 4 kolejne tygodnie i w sumie schudlam 16 kg.Musze przyznac ze waga wyjsciowa byla dosc wysoka moze dlatego az tyle udalo mi sie schudnac.Pozniej udalo mi sie jescze zgubic 5 kg.Nie przytylam po niej bo raz na jakis czas stosowalam 2 lub 3 dni bez jedzenia bedac tylko na sokach i jablkach.Niestety przyszly swieta..urodziny moje syna torty itd..i przytylam 7kg ,aktualanie jestem na koncowce 3 tygodnia diety brakuje mi jeszcze 2 kg do powrotu do mojej wagi.diete zamierzam pociagnac przez 4 tygodnie .Nastepnym razem wpisze przepisy na cieple dania,te ktore przynajamniej mi najlepiej smakuja.Pozdrawiam wszystkich na diecie.

  3. #13
    agulek88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-06-2007
    Mieszka w
    Ploty
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

    czy na diecie można jeść wszystkie owoce i warzywa?? jak przygotować się do diety?? i co jak jeść po zakończeniu??

  4. #14
    Agnes0007 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-03-2009
    Mieszka w
    Vienna
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

    Cytat Zamieszczone przez agulek88 Zobacz posta
    czy na diecie można jeść wszystkie owoce i warzywa?? jak przygotować się do diety?? i co jak jeść po zakończeniu??
    Nie !niestety nie wolno.Dieta ta jest forma postu a pokarmy ktore spozywamy maja dostarczyc nam witamin,by wspomoc proces oczyszczania organizmu z toksyn i przy okazji zbednych kg.Główną jej cechą jest niedostateczne odżywianie zewnętrzne, co uruchamia zastępcze odżywianie wewnętrzne,
    Mozna jesc por, czosnek, cebula ,burakczerwony, marchew, chrzan, seler, pietruszka, rzodkiewke,rzodkiew biała,brokuly, biała kapuste i włoska,kapuste kiszona, kalafior, ogórki kiszone,dynie, kabaczki,papryke,pomidory. seler naciowy, zioła,cytryny, jabłka, grejpfruty Mozna sobie pozwolic od czasu do czasu na kiwi ,pomarancze i nektarynke.Nalezy pic duzo swierzych sokow warzywno owocowych bez dodatku cukru.Zaleca sie picie barszczu czerwonego kiszonego sok z kiszonej kapusty i niegazowana wode mineralna .Warzywa je sie w formie surowek.Posilek zaczyna sie od picia np sok pomidorowy i grejftutowy ,barszcz czerwony kiszony na cieplo ,nastepnie surowe warzywa np marchewka utarta z selerem i jablkiem,kiszona kapusta pomidor ,kiszony ogorek polowka grejfruta nastepnie np zupa jarzynowa tzn wloszczyzna utarta na tarce zagotowana z woda i rozne dodatki jak kto lubi troche cukini brokulow kalafiora soli raczej nieiwle ,troche pieprzu duzo zielonej pietruszkilub innych ziolmpo zupie gotowane lub duszone warzywa np bigos jarski,kalafior gotowany badz duszona na patelni na malym ogniu pod przykryciem pora lub culinia do wszystkiego mozna sobie dodawac czosnek badz chrzan ale taki bez dodatku cukru.Zero tluszczu i cukru!!!!!!!!!!A i nie nalerzy sie przejmowac ze w pierwszych dniach jest troche ciezko biegunka,bol glowy sennosc lub niemoznosc spania wypryski -to typowe objawy detoksu!po 3 dniach zapomina sie o czyms takim jak glod ,oczywiscie mozna odczowac ogolne oslabienie ale szybko ono przeminie i poczuje sie spory zastrzyk energii ,nienalezy rezygnowac z ruchu zaleca sie wrecz moze nie jakies mordercze cwiczenia ale np spacer badz jazde na rowerze cwiczenia ogolne na ile mamy energii na tyle cwiczymy .
    Ostatnio edytowane przez Agnes0007 ; 19-03-2009 o 00:12

  5. #15
    Agnes0007 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-03-2009
    Mieszka w
    Vienna
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

    Cytat Zamieszczone przez agulek88 Zobacz posta
    jak przygotować się do diety?? i co jak jeść po zakończeniu??
    nalezy pozbyc sie tego co najbardziej lubisz podjadac tak by w pierwszych dniach jak by cie cos zaczelo kusic -nie miec tego w domu,zakupic warzywka codziennie sporzywasz 3 posilki wedlug przykladu co podalam oczywiscie mozesz zmieniac warzywka ale tylko na te ktore sa podane mozesz miedzy posilkami zjesc jablko 2 dziennie na surowo badz pieczone w piekarniku.Po diecie zaleca sie jedzenie kasz ,pieczywa ciemnego maki razowej ryb niewielkich ilosci miesa -CHUDEGO !Duzo warzyw i owocow ktore zwalczaja wolne rodniki.Nalezy ograniczyc do minimum tluszcz i cukier biala maka.Zamiast cukru miod ale prawdziwy miod i dobre tluszcze olej z zielonych oliwek ,olej lniany ,olej rzepakowy .Jesc owsianke ,otreby np z dodatkiem jogurtu i owocow pycha na sniadanko.pozdrawiam

  6. #16
    Agnes0007 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-03-2009
    Mieszka w
    Vienna
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

    PRZEPISY PORA DUSZONA
    Na ptelnie bez tluszu dajemy wczesniej umyta i pokrojona w krazki pore jak sie podgrzeje dodajemy troszke wody mieszamy co jakis czas i dusimy pod przykryciem na bardzo malym ogniu az do miekosci.Doprawiamy sola i pieprzem NIE WOLNO DOPUSCIC DO PRZYPALENIA!

    JARSKIE LECZO

    Kroimy w kosteczke cebule ,myjemy i obieramy 4-6 papryk i kroimy w kostke (najlepiej te zolte podlzune) Wrzucamy na patelnie cebule jak sie lekko podgrzeje (NIE PRZYSMAZAMY)wrzucamy papryke podlewamy woda mieszamy co jakis czas i dusimy pod przykryciem na bardzo malym ogniu az do miekosci.Dodajemy przecier pomidorowy ma nam sie zrobic pomidorowy sosik mozna dodac pomidory z puszki badz swierze pomidorki .Doprawiamy sola i pieprzem

    CUKINIA I BAKLAZAN W SOSIE POMIDOROWYM
    2 baklazany 2 cukinie 2 cebule 5 zabkow czosnku duza czerwona papryka puszka pomidorow przecier pomodorowy sol pieprz do smaku
    Kroimy w kosteczke 1 cebule , ,myjemy 2 baklazany i dwie cukinie ktore kroimy na plasterki ok 2 cm a je nastepnie na pol ,1 cebule kroimy w prazki,W jednym garnku zagotowywujemy wode lekko osolona ,do drugiego dodajemy cebule skrojona w kostke papryke i polowke 1 baklazana i polowke 1 cukini czosnek 5 zabkow duza szklanke wody ewentualnie 2 gotoujemy do miekosci warzywa dodajemy przecier i puszke pomidorow ,nastepnie wszystko miksujemy sos mozna rozcienczyc woda nie moze byc zagesty inaczej sie przypali ,W drugim garnku na wrzatek wrzucamy pokrojony baklazan gotujemy na srednim ognie 5 minut nastepnie wrzucamy cukinie i gotujemy kolejne 5 –8 min kolejnie wrzucamy pokrojona w prazki cebule gotujemy 1-2 minuty odcedzamy dodajemy do sosu do drugiego garnka .Doprawiamy sola i pieprzem ,pieprzem cayen stra papryka ,mozna dodac majeranek,oregano.gotujemy pod przykryciem na malym ogniu okolo 10-15 minut..Pycha

    ZUPA POMIDOROWA

    4 marchewki ,kawalek selera ,2 pitruszki ,mala czerwona papryka,puszka pomidorow 15 pomidorkow koktajlowych.Warzywa obieramy ,myjemy ,kroimy w kostke i wrucamy dogotujacej sie wody gotujemy okolo 15 minut.nastepnie dodajemy pomidory z puszki i przecier pomidorowy miksujemy wszystko doprawiamy sola i pieprzem dodajem pomidorki koktajlowe i posypujemy zilona pokrojona pietruszka .Gotujemy 5 minut i gotowe

  7. #17
    beatgirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-04-2007
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

    hej
    od 5 dni jestem na tej diecie Czy jest tu jeszcze ktos kto również ją stosuje? Byłoby mi raźniej
    pozdrawiam!

  8. #18
    Beata56 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-06-2009
    Mieszka w
    Zamość
    Posty
    2

    Domyślnie Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

    Hej. Ja stosowałam dietę 2 tygodnie. A raczej odbyłam taką kurację. Schudłam 12 kg i czuję się o wiele lepiej. Cholesterol wrócił do normy no i ciśnienie się obniżyło. Zastanawiałam się czy sama w domu stosować dietę czy wybrać się do któregoś z ośrodków w Polsce. Wiecie dziewczyny jak to jest w domu, większe szanse na podjadanie. A przynajmniej w takim ośrodku to można się nawzajem wspierać. Byłam w Polanicy Zdrój, bardzo klimatyczne miejsce. Jeśli ktoś by chciał się dowiedzieć więcej bardzo proszę: www. wczasydlazdrowia. com. pl Takie ośrodki działają również w Mielnie i w Radawie. Ale namiarów na nie nie mam.

  9. #19
    Beata56 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-06-2009
    Mieszka w
    Zamość
    Posty
    2

    Domyślnie Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

    Cytat Zamieszczone przez agulek88 Zobacz posta
    i co jak jeść po zakończeniu??
    musisz przejść na dietę makrobiotyczną.

  10. #20
    motylova jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-06-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1

    Smile Odp: Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej

    hej ja właśnie od jutra mam zamiar zacząć tę dietę oczyszczającą-przygotowywałam się do niej 2 tyg odstawiając makarony,ziemniaki,kawę,cukier...
    Już teraz widzę że poprawiło mi się samopoczucie bo szczerze to nie byłam na diecie od roku a waga poszła drastycznie w górę :-(
    właśnie rok temu zastosowałam tę dietę przez 6 tyg i rezultaty przeszły me najśmielsze oczekiwania-poprawiło się samopoczucie,ogólny wygląd cery i przeszło mi uczulenie które miałam od dzieciństwa-schudłam 14 kg a moja skóra nigdy wcześniej nie była tak jędrna.Jednak w ryzach zdołałam utrzymać się jeszcze ok 3 m-ce po zakończeniu(tzn.bez mąki cukru,kawy i makaronów)później stopniowo zaczęłam pozwalać sobie na coraz to bardziej zapomniane smaki i waga szybko drastycznie poszła w górę :-(
    Musze napisać bez bicia że przez te 3 m-ce po zakończeniu diety oczyszczającej wyglądałam rewelacyjnie-tylko ile można jechać na warzywach ,owocach i rybie na parze...
    byłam zmęczona po tym czasie i choć inni mnie chwalili ja nie miałam na nic siły :-( bo wciąż chciałam być piękna jedząc śladowe ilości jedzenia a tak się nie da.Moim błędem było to,że przestałam zwracać uwagę na to co jem(a nie ile-bo jadłam wciąż niedużo)
    Teraz planuje znów podjąć to 6 tygodniowe wyzwanie-mam wielką nadzieję że wytrwam-bo po takim zaśmieceniu warto oczyścić organizm z toksyn i że będę nadal później wytrwała w odmawianiu sobie przysmaków które naprawdę TRUDNO NA STAŁE wyeliminować z życia.Jednak za pierwszym razem oczyszczenie organizmu było widoczne gołym okiem-jednak później naprawdę POWOLI trzeba wprowadzać kolejne produkty do jadłospisu(a nie tak jak ja -po diecie jadłam oprócz warzyw i owoców ryby,od wielkiego dzwonu jakąś kaszę i jogurt-A później już nie mogąc wytrzymać dłużej zaczęłam jeść ziemniaki,pić kawę z mleczkiem)i waga samoistnie szła w górę choć jadłam małe porcje.Także nie da się przejść do zwykłego żywienia bez większych wyrzeczeń-typu śmietana,makarony,ziemniaki...żeby nie utyć.Ale wierze,iż wreszcie uda mi się na dobre zmienić nawyki żywieniowe :-) Trzymam za Was kciuki!
    Ostatnio edytowane przez motylova ; 10-06-2009 o 02:16

Strona 2 z 219 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 52 102 ... OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. Gdzie najlepsze wczasy ewy dąbrowskiej
    By danusia in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 30-08-2012, 23:12
  2. nowy start! nowa dieta! dieta jogurtowa! ;D
    By AguniaSopot in forum Nastolatki
    Odpowiedzi: 17
    Ostatni post / autor: 19-06-2011, 10:31

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •