Logo
Wybierz dział serwisuSzukaj

Popularne frazy: marchew, pamiętniki, dietetyk

Nowosci
title_zdrowie

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 12

Wątek: Układamy dietę idealną

  1. #1
    Awatar Maarti
    Maarti jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-07-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    112

    Domyślnie Układamy dietę idealną



    Zasady są proste: rzeczy dość dietetyczne, więc odpadają różne słodycze i takie tam. Wymieniamy produkty, pomijamy, ze trzeba dużo pić wody i jeść regularnie, bo to każdy wie. Piszemy tylko to, co się nadaje do diety, a co strasznie lubimy

    Zaczynam:

    ser żółty koniecznie!
    wino wytrawne w małych ilościach
    wszelakie warzywa
    chlebek pełnoziarnisty

  2. #2
    Awatar Autkobu
    Autkobu jest nieaktywny Radny Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    HELL
    Posty
    19,944
    Wpisy na blogu
    11

    Domyślnie Odp: Układamy dietę idealną

    JOGURTY! to podstawa!
    i pełnoziarniste płatki, musli

    jajka
    Czas wszystko zmienia. Tak mówią, ale to nieprawda. Konieczne są czyny. Gdy nic się nie robi, wszystko zostaje takie jak było.

    I just can't wait until tomorrow... because I get better-looking every day!
    Mój pamiętnik:Ogarniam jamę chłonącą i przełączam odkurzacz na niższe obroty!

  3. #3
    Awatar Fioletowa_Kalarepka
    Fioletowa_Kalarepka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    18-01-2010
    Posty
    522

    Domyślnie Odp: Układamy dietę idealną

    rybki, kurki, owoce (ale wiadomo, ze nie w nadmiarze), twarogi, produkty sojowe, oj duzo by tego wymieniac.

    Wg mnie orzechy tez nie sa zle, pod warunkiem, ze potrafi sie zjesc parenascie sztuk i reszte grzecznie odstawic...


    Mysle, ze to bardzo fajny watek. Moznaby oszczedzic wielu poczatkujacym popelniania bledow z poczatku dietkowania, proponuje wiec zapisywac nie tylko dietkowe produkty, ale rowniez nasze zasady.

    Moj zloty srodek: weglowodany do poludnia, bialko po poludniu. I oczywiscie duzo ruchu.

  4. #4
    Ananas29 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-02-2010
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    17

    Domyślnie Odp: Układamy dietę idealną

    Wiecie co, wydaje mi się że jedyna dieta idealna, to dieta dopasowana do każdego z nas. Bo nie mamy niestety uniwersalnych organizmów. Ja po wielu zdrowych produktach cierpię na bóle brzucha. Wiele, nawet zdrowych produktów wywołuje zapalenia i alergie pokarmowe z których sobie nie zdajemy sprawy. Czytałam o tym na stronie warszawskiej kliniki metabolicznej Vimed. Zastanawiam się, czy się nie udać do nich na badania. Na ich podstawie skomponowaliby mi dietę dopasowaną do fenotypu. Od dziecka bowiem się męczę ze wszystkim co zjem. Na badaniach krwi wyjdzie co mój organizm toleruje. Taka metoda i dieta do mnie przemawia.

  5. #5
    Awatar deth666
    deth666 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    04-02-2010
    Mieszka w
    Tarnów
    Posty
    165
    Wpisy na blogu
    4

    Domyślnie Odp: Układamy dietę idealną

    Witajcie.Ja mam największy problem z wyczuciem granicy miedzy najedzeniem i przejedzeniem,a to jest bardzo ważne przy jakiejkolwiek diecie.
    PRZEPRASZAM ZA BŁĘDY<
    All that I can see is just another lemon tree...

  6. #6
    verita jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-01-2010
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: Układamy dietę idealną

    Ja się zgadzam z Ananasem. Niestety nie da się ułożyć jednej, idealnie dopasowanej diety dla wszystkich nas. Każdy organizm działa inaczej, każdy organizm ma inny tryb i styl życia co jest niezmiernie ważne w dobieraniu diety. Wystarczy skończyć naukę biologii na szkole podstawowej żeby wiedzieć, że przecież każdy z nas ma inny genotyp i fenotyp, a to jest dosyć istotne jakby nie było w dietach. Klinikę Vimed znam z tego, że układają indywidualny pokarmowy profil immunologiczny i pod niego specjalnie do tego zróżnicowaną i dobrze zbilansowaną dietę eliminacyjną. Pisze któraś z Was, że ser zółty jest dobry do diety, a już np. mojej koleżance lekarz odradził jedzenie sera żółtego, bo ma wysoki cholesterol.

  7. #7
    Awatar swieta666
    swieta666 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    3,991

    Domyślnie Odp: Układamy dietę idealną

    Cytat Zamieszczone przez Maarti Zobacz posta
    ser żółty koniecznie!
    oczywiscie w ograniczonych ilosciach!

  8. #8
    Awatar Efecta
    Efecta jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-09-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    40

    Domyślnie Odp: Układamy dietę idealną

    orzechy ! pistacje, orzechy nerkowca, i wszystkie inne. nie moge zyc bez orzechów !!

  9. #9
    Szczuplizna jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-04-2008
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    64

    Domyślnie Odp: Układamy dietę idealną

    batoniki muesli
    pozwalają zaspokoić głód czegoś słodkiego

  10. #10
    Awatar sloneczko09
    sloneczko09 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-01-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    1,447

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •