Logo
Wybierz dział serwisuSzukaj

Popularne frazy: marchew, pamiętniki, dietetyk

Nowosci
title_zdrowie

Strona 2 z 13 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 124

Wątek: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

  1. #11
    Awatar Kaska82
    Kaska82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    16-01-2008
    Mieszka w
    Opole
    Posty
    1,220

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn



    Anew ja wiem, że na diecie diamondów też trzeba patrzeć co z czym się je, ale tam nie ma aż tylu tych zasad co na Montignacu. Poza tym na d.diamondów można jeść wszystko a tak naprawdę są 3 najważniejsze zasady: owoce do 12, jak najwięcej warzyw i stanowcze NIE dla połączeń mięso/ryba + kasza/ziemniaki/ryż.

    Też się trochę obawiam świąt. Ale liczę na to, że będzie mi szkoda się objadać po tym jak wytrwam tyle dni na diecie
    Start 2.01.2013r

    gg 475034, moje blogi: itakschudne.blogspot.com oraz kolorowyzakatek.blogspot.com - zapraszam!

  2. #12
    lalka666 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    989

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

    można powiedzieć, że byłam na tej diecie tyle, że moja trwała 4 dni i była raczej oczyszczająca niż spierowana na chudnięcie i podjadałam chyde mięsko .
    fatk w cztery dni waga ruszyła w dół ale potem trzebą mądrze wyjść a nie zacząc znów jesć co przed tem. waga spadła i po mądrym wyjściu chudłam dalej

  3. #13
    Awatar Kaska82
    Kaska82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    16-01-2008
    Mieszka w
    Opole
    Posty
    1,220

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

    Lalka masz rację, wyjście z diety jest ważne i mam nadzieję, że się uda.

    Zamierzam stopniowo, w małych ilościach włączać produkty których na 10dniowej nie było.
    Ostatnio edytowane przez Kaska82 ; 17-03-2010 o 15:23
    Start 2.01.2013r

    gg 475034, moje blogi: itakschudne.blogspot.com oraz kolorowyzakatek.blogspot.com - zapraszam!

  4. #14
    anew96 Guest

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

    Fakt, macie rację po 10dniowej trzeba rozsądnie z niej wyjść, ale sama dieta życia jest świetna, bo już na całe życie. Kiedyś weszłam na jakieś forum diety Diamondów i wypowiedzi ludzi były bardzo pozytywne. Ci, którzy stosowali ja przez kilka lat, a później zaniechali, twierdzili, że jak najszybciej trzeba do diety wrócić, bo czuli się swietnie. Ja też juz teraz świetnie się czuję, ale na początku byłam bardzo osłabiona.

    ---------- Wiadomość dodana 18-03-2010 o 08:47 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 17-03-2010 o 17:38 ----------

    A ja muszę nabyć jakąś książkę M. Błaszczyszyn, bo ta co mam jest z biblioteki. Kasiu, którą byś polecała? Ja mam w domu "Dietę życia" i "Styl życia", ale nie wiem czy są do kupienia, bo dość dawno wydane. "Dieta życia" jest dobra, bo są przepisy, z których na razie nie korzystałam, ale niektóre są świetne i zamierzam je wykorzystać. A tak w ogóle to dawno już zaglądałam do książek, za często siedzę na forum.

  5. #15
    Awatar Kaska82
    Kaska82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    16-01-2008
    Mieszka w
    Opole
    Posty
    1,220

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

    Ja mam Dietę życia 2 i Pełnię życia - 30dni dla Twojego zdrowia. Jedzta co chceta chyba jeszcze miałam przez chwilkę z biblioteki.
    Na allegro jest trochę książek Mai. Pełnia życia jest ok. Tak jak w tytule; jest w niej menu na 30dni (więc i sporo przepisów), ćwiczenia itp. Ja tą książkę kupiłam w księgarni, więc możesz zajrzeć do jakiejś w Twojej okolicy i przejrzeć na miejscu, może Ci się spodoba

    ---------- Wiadomość dodana o 10:16 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 09:56 ----------

    Również widziałam bardzo dużo pozytywnych opinii nt diety Diamondów. Oby w naszym wypadku również się udało
    Co do dzisiejszego mojego menu to planuję:
    o 12: jabłko utarte z dodatkami (wiórki kokosowe,cynamon, orzechy laskowe)
    o 15: kapustę pekińską z papryką i serem feta do tego po łyżeczce siemienia dyni i słonecznika
    o 18: kaszę kuskus ze szpinakiem i pekinką.

    ---------- Wiadomość dodana o 17:09 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:16 ----------

    anew96 a możesz pisać tutaj co Ty jesz na DŻ? Może skorzystam w razie braku pomysłów
    Ostatnio edytowane przez Kaska82 ; 18-03-2010 o 09:19
    Start 2.01.2013r

    gg 475034, moje blogi: itakschudne.blogspot.com oraz kolorowyzakatek.blogspot.com - zapraszam!

  6. #16
    lalka666 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    989

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

    i kilogramy idą pięknie w dół ! bravo pozdrawiam i 3mam kciuki

  7. #17
    anew96 Guest

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

    O kurka Kasia, nie dołuj mnie, gdzie mi do tak skromnego menu. Ja dzisiaj zjadłam:
    • do 12 tej: 1 grejpfruta, 2 kawałki pomelo, 2 jabłka, kawa
    • na obiad (ok.13tej): makrelę z cebulą, śledzia z chlebem, i porcję słodyczy
    • o 16tej: ryż curry (całą miseczkę)
    • o 19tej planuję surówkę: pekinka, cebula, papryka czerw, marchewka, olej, zioła
    Wiesz co może pisanie tutaj tego co się zjadło, byłoby dobrym pomysłem. Ja wprawdzie zapisuję w swoim zeszyciku, ale....
    Moje menu jest trochę monotonne, ale na razie nie mam z czym szaleć. Pomidory o tej porze roku po prostu mi nie smakują, papryka coraz bardziej drożeje, pekińska też jakby się kończyła, a sałata lodowa jeszcze dla mnie za droga. Moja kapusta kiszona się skończyła, a szkoda, bo bardzo lubię surówkę z niej. Na razie hoduję kiełki na parapecie i rzeżuchę. Wkrótce posieję sałatę w doniczce.

  8. #18
    Awatar Kaska82
    Kaska82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    16-01-2008
    Mieszka w
    Opole
    Posty
    1,220

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

    Jadła bym troszkę więcej ale na razie chcę ostrożnie po 10dniowej. Chociaż powiem szczerze, że zupełnie nie czuję głodu mimo, że te porcje co zjadam raczej małe są. Uwielbiam prażone pestki dyni i słonecznika w surówce i chętnie bym ich dała dużo więcej ale boję się powrotu zrzuconych kg.

    Ja również nie kupuję o tej porze roku pomidorów i ogórków. Czekam aż będą na działce. Z pieniędzmi fatalnie więc tez raczej będzie u mnie monotonnie. Na razie będę bazować na pekińskiej. Wczoraj udało mi się kupić w promocji 2 duże papryki czerwone to wystarczą mi na parę dni. A i kiełki się robią Makaronu, ryżu, kasz mam taki zapas (z czasów gdy napadała mnie chwilowa chęć na odchudzanie), że wystarczy na dość długo. Mrożonki czasem kupuję ale to też najczęściej opakowanie 450g mi wystarczy na 2-3razy. No i jeszcze słoików mam sporo. W tamtym roku porobiłam lecza więc teraz przynajmniej mam co jeść

    A jadasz może soczewicę/ciecierzycę/groch/soję/fasolę?
    Mam trochę problem co by tu na chleb dać dlatego na drugie śniadanie jabłko dzisiaj było

    I jak najbardziej zachęcam do wpisywania tutaj swojego menu.
    Start 2.01.2013r

    gg 475034, moje blogi: itakschudne.blogspot.com oraz kolorowyzakatek.blogspot.com - zapraszam!

  9. #19
    anew96 Guest

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

    Z soczewicy czerwonej robiłam taką sałatkę: ugotwana soczewica, por i chyba jabłko (albo bez jabłka), majonez + kefir, zioła prowansalskie, sól. Bardzo mi smakowała, a przepis jest na soczewicy z Sonko, a ja zapomniałam go zapisać. Jeżeli chodzi o fasolę, to wczoraj na kolację jadłam fasolkę po bretońsku. Z soi to kupowałam kotlety sojowe i robiłam tak jak na opakowaniu, więc mało dietetyczne były. Smak ciecierzycy nie jest mi znany.
    Często jem płatki owsiane(cena ok.2 zł) z otrębami pszennymi(1,10zł) i ostatnio kupiłam żytnie otręby(1,50zł). Otręby mają dużo błonnika i różnych innych dobrych rzeczy. Wiem, że Maja odradza mleko, ale ja z niego nie zrezygnuję.
    Też lubię siemię lniane, ale mi się skończyło, wkrótce kupię.
    Czy ty też dwa razy dziennie biegasz do kibelka? Bo ja tak mam i bardzo mnie to cieszy.

    ---------- Wiadomość dodana o 19:36 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 19:18 ----------

    Idę przygotowywać kolację, wyjdzie na 20tą, a jutro spróbuję dietkować jak należy. Do 12 woda, o 12 owoce, a później zobaczymy. Do jutra.

  10. #20
    Awatar Kaska82
    Kaska82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    16-01-2008
    Mieszka w
    Opole
    Posty
    1,220

    Domyślnie Odp: 10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

    Ja najczęściej chodzę raz dziennie chyba, ze się opiję mocnej zielonej herbaty.
    Z czerwonej soczewicy uwielbiam zupę A ciecierzycę polecam! Rewelacja.
    Mnie do jogurtów, mleka, twarogu nie ciągnie a wręcz odwrotnie. A płatki (owsiane i inne), otręby mam ale, że mam chęci na nabiał to na razie leżą.

    W książce Pełnia życia jest przepis na granolę.
    Przepiszę, może kogoś zainteresuje:
    3 filiżanki płatków owsianych, 2 filiżanki płatków z pszenicy, żyta, soi
    1/2 filiżanki nasion słonecznika, 1/2 filiżanki nasion sezamu, 1/2 filiżanki wiórków kokosowych (niekoniecznie),filiżanka grubo posiekanych orzechów dowolnego rodzaju i migdałów, łyżeczka soli, 1/2 filiżanki miodu, 1/2 filiżanki oliwy z oliwek

    W dużym naczyniu połącz wszystkie suche składniki. W garnuszku rozgrzej i wymieszaj miód z oliwą. Polej suche składniki i dokładnie wymieszaj. Wysyp cienką warstwę na blachę w piekarniku. Zapiekaj około 10-20minut w średnio gorącym piekarniku, mieszając od czasu do czasu, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Ostudź i przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce lub chłodnej spiżarce.
    Granolę można jeść na sucho lub z mlekiem sojowym. Można jej też użyć do posypania sałatek owocowych lub owocowo-warzywnych.
    Start 2.01.2013r

    gg 475034, moje blogi: itakschudne.blogspot.com oraz kolorowyzakatek.blogspot.com - zapraszam!

Strona 2 z 13 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •