nalożyć spódniczkę, obcisłą bluzeczkę to tylko marzenia...

lalka666 · #1 (**kotwica**) 11-02-2010, 18:33

Witam, mam na imię Ulka. moim problemem jest duża nawdaga, a raczej otyłość.
Niedawno obejrzałam zdjęcia osób, dla których udało się pozbyć tak wiele kilogramów. proszę pomóżcie mi , powiedzcie jakie diety stosujecie, co jecie, jak i ile ćwiczycie.
Moją tragedią jest mój wygląd, to właśnie przez niego zamykam się w sobie, nie chce pokazywać sie ludziom, wychodzić z domu, nie wspominając o wyjsciu na jakąś imprezę czy nawet spacer na miasto. wstydzę sie tego, że jestem gruba... proszę pomóżcie mi odzyskać chcęć do życia...

Olivkova_ona · #2 (**kotwica**) 11-02-2010, 18:37

Witaj

To bardzo dobrze,ze tu trafilas

Napisz cos wiecej,przede wszystkim ile wazysz, ile masz lat, jak u Ciebie ze sportem, co jest Twoim najgorszym bledem zywieniowym

No i najlepiej zrob swoj suwaczek

Ja stosuje diete niskokaloryczna- tak naprawde nie licze kalorii, ale wiem ze normalnie mam ich ok 1000-1100 raczej;p Ale to sa ograniczenia typu nie jem masla,ziemniakow, smazonego itd

naprawde,da sie zyc

od 16.12 jestem na tej diecie,a efekty widac po suwaczku

kiedys,kilka lat temu zaczynalam z wagi 94 kg!!

POWODZENIA!

oliweczkas · #3 (**kotwica**) 11-02-2010, 18:38

Witaj, jeśli chcesz schudnąć to dobrze trafiłaś

Tutaj wszystkie mamy problem z kilogramami ale wspieramy się, podtrzymujemy na duchu i jakoś idzie do przodu-waga spada jednym szybciej innym wolniej.
Ja ogólnie ograniczyłam lub wyeliminowałam pewne produkty (np. słodycze, tłuszcze w większości też). I od prawie miesiąca waga spada.
Ćwiczę trochę, łykam dietę kapuścianą w kapsułkach.
Radzę założyć strażnika wagi-i do dzieła

dolinalotosu · #4 (**kotwica**) 11-02-2010, 18:46

wpadam się przywitać i czekam na więcej wiadomości o Tobie
będę wspierać

lalka666 · #5 (**kotwica**) 11-02-2010, 18:53

Cieszę się z tak szybkich odpowiedzi

Mam 22 lata i waże 125 kg ;( masakrycznie dużo. Aktualnie nie pracuję ani nie uczę się. jedynym moim sportem jest marsz do lodówki i spowrotem przed telewizor. Kocham słodycze, napoje gazowane, smażone potrawy. i zaraz założe suwaczek

dolinalotosu · #6 (**kotwica**) 11-02-2010, 18:57

jeszcze raz dla samej siebie i dla ciebie napiszę
DAMY RADĘ!!!
moje 3 jojo rozpędziło się strasznie ..

lalka666 · #7 (**kotwica**) 11-02-2010, 19:02

strasznie utyłam... wiem , że to moja i tylko moja wina. będę sie starała, bedę próbowała walczyć z moją otyłością nawet jeżeli ma mi to zając lata...

Olivkova_ona · #8 (**kotwica**) 11-02-2010, 19:04

najważniejsze to nie załamywac sie,tu nie ma rzeczy niemozliwych

a liczy sie silna wola

No i troszke ruchu trzeba dolaczyc

lalka666 · #9 (**kotwica**) 11-02-2010, 19:11

eh nawet nie wiecie ile dałabym zeby muc bez krępacji pokazać sie w stroju na plaży , basenie... albo iść do pierwszego lepszego sklepu i kupić sobie spodnie. powiedzcie jak zaczynałyście/liście?