Strona 1 z 5 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 42
Like Tree4Lubią to

Wątek: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

  1. #1
    Guest

    Domyślnie Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    napisałam takie genialne przemówienie i już na samym początku mnie wywaliło wrrrr
    jeszcze raz....

    jestem mega zmotywowana i jednocześnie zła na siebie, mam wrażenie że straciłam cały rok na szarpanie się ze sobą, miesiąc ćwiczyłam drugi miesiąc nie ćwiczyłam....trzymałam tydzień dietę drugi tydzień podżerałam miedzy posiłkami.
    I tak się bezsensownie bujałam cały rok czego efektem było...uwaga....- 1 kg w ciągu całego roku.....qrna

    już mam dosyć, biorę się za siebie, mam plan - ćwiczyć min. 4 x tydzień, jeść z głową, słodycze raz na tydzień..ambitnie
    ale teraz już nie mam wyjścia, mam fatalne wyniki krwi - cholesterol do leczenia, mimo recepty na leki nie wykupuję i próbuję zrobić wszystko żeby zrzucić poziom cholesterolu i dupsko o własnych siłach.

    5 lat temu na tym forum zrzuciałam 14 kg, pamietam co to za uczucie, i kiedy przeglądam się w lustrze widzę jakąś starą babę...a mam dopieroż 32 lata! tożto najlepszy czas dla kobiety! a ja zapuszczona!no i do tego wszystkie sexi majtki w rozmiarze 38...shit..czekają

    kto do mnie dołączy? razem raźniej kiedy wieczorem naleci ochota na coś słodkiego, alb kiedy się nie chce poćwiczyć te głupie 30 minut. Zapraszam do mnie na dłużej

    waga 75,6 kg...
    metraż - 163 cm...

  2. #2
    Awatar skarbus3103
    skarbus3103 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-02-2013
    Mieszka w
    skawa
    Posty
    15

    Domyślnie Odp: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    Hej. Plan masz wyśmienity! Teraz tylko staraj się trzymać swoich postanowień. Ja planuję także ćwiczyć przynajmniej co drugi dzień. Najgorsze początki, kiedy nie widać efektów. Ale później myślę, że satysfakcja będzie!!

    Ja dołączę do Ciebie!!

  3. #3
    Guest

    Domyślnie Odp: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]! jakże mnie miło! serce roście..ale jak tak patrze na Twój suwaczek dupsko mi się kraje...ależ była szczęśliwa z taką wagą niegdyś...
    ale ale....nie patrzymy wstecz! patrzymy przed siebie...nie na jedzenie...
    ani na słodycze dziecka..
    ani na frytki męża...no dobra


    z pozytywnych niusów waga leci..stan na dziś: 75 kg...bez rewelacji, bo już było 71, ale najważniejsze że spada


    dziś wypada dzień ćwiczeniowy, przedwczoraj Jillian Michaels shred 1, lubię ten program, dziś chyba strzelę shred 2 co by się bardziej napocić

    kawo kawo i do roboty...




  4. #4
    Awatar skarbus3103
    skarbus3103 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-02-2013
    Mieszka w
    skawa
    Posty
    15

    Domyślnie Odp: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    ja póki co nie wchodzę na wagę, bo przypuszczam że nadal tam jest 61, a jak zobaczę, że stoję w miejscu to mogę się zniechęcić. zresztą czego ja chcę po kilku dni? :/
    a fajne są te ćwiczenia Jillian Michaels shred 1? Bo ja ćwiczę co 2 dzień skalpel chodakowskiej.

  5. #5
    Guest

    Domyślnie Odp: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    też nie włażę codziennie,ćwiczenia z Ewą jakoś mi nie podchodzą.. w połowie ziewam, męczą mnie ale to zupełnie inny rodzaj dynamiki mi pasuje.
    Spróbuj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Jillian Michaels ma kilka programów, shred in 30 day, jest jednym z łatwiejszych. Ma jeszcze killer abs, banish fat boost...itd. Shred jest dosyć przyjemnym szybko idącym programem, trwa niecałe 30 min, założenie jest takie że każdy level ( jest 3 ) robisz 10 dni

    fajne fajne

  6. #6
    Awatar skarbus3103
    skarbus3103 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-02-2013
    Mieszka w
    skawa
    Posty
    15

    Domyślnie Odp: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    Może spróbuję. Ja lubię ćwiczenia, w których można odczuć ból mięśni, bo tylko wtedy czuję, że faktycznie coś robię

  7. #7
    Guest

    Domyślnie Odp: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    no to powinno Ci się spodobać
    dziś dobrze zaczynam dzień..74 kg czyli - 1,6 kg w ciągu kilku dni, wiem że na razie nie ma się czym podniecać, ale...podniecam się spada póki co
    technika działa, z jedzeniem dorywczo walczę, ale idzie...

  8. #8
    Awatar skarbus3103
    skarbus3103 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-02-2013
    Mieszka w
    skawa
    Posty
    15

    Domyślnie Odp: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    1,6 to dużo!!! też bym się podniecała Ja wczoraj się ważyłam i wyszło że 0,6 mniej, także malutko ale jest też walczę z podjadaniem i przede wszystkim w piwem, które uwielbiam. Mój mąż zawsze mnie kusi żebym chociaż łyczka się napiła. Ale wczoraj udało mi się odmówić, także jestem z siebie dumna!

  9. #9
    Awatar lovebefit
    lovebefit jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    14-01-2015
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    123

    Domyślnie Odp: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    Cytat Zamieszczone przez Havva_82 Zobacz posta
    napisałam takie genialne przemówienie i już na samym początku mnie wywaliło wrrrr
    jeszcze raz....

    jestem mega zmotywowana i jednocześnie zła na siebie, mam wrażenie że straciłam cały rok na szarpanie się ze sobą, miesiąc ćwiczyłam drugi miesiąc nie ćwiczyłam....trzymałam tydzień dietę drugi tydzień podżerałam miedzy posiłkami.
    I tak się bezsensownie bujałam cały rok czego efektem było...uwaga....- 1 kg w ciągu całego roku.....qrna

    już mam dosyć, biorę się za siebie, mam plan - ćwiczyć min. 4 x tydzień, jeść z głową, słodycze raz na tydzień..ambitnie
    ale teraz już nie mam wyjścia, mam fatalne wyniki krwi - cholesterol do leczenia, mimo recepty na leki nie wykupuję i próbuję zrobić wszystko żeby zrzucić poziom cholesterolu i dupsko o własnych siłach.

    5 lat temu na tym forum zrzuciałam 14 kg, pamietam co to za uczucie, i kiedy przeglądam się w lustrze widzę jakąś starą babę...a mam dopieroż 32 lata! tożto najlepszy czas dla kobiety! a ja zapuszczona!no i do tego wszystkie sexi majtki w rozmiarze 38...shit..czekają

    kto do mnie dołączy? razem raźniej kiedy wieczorem naleci ochota na coś słodkiego, alb kiedy się nie chce poćwiczyć te głupie 30 minut. Zapraszam do mnie na dłużej

    waga 75,6 kg...
    metraż - 163 cm...
    Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, czas zacząć nauczyć się odżywiać.
    Dużo motywacji w podjęciu tej rewolucji. Powodzenia

  10. #10
    Ninalas jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-01-2015
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6

    Domyślnie Odp: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

    Jeśli ktoś ma psa to bieganie jest idealnym sposobem by pozbyć się nadmiaru energii u nas i naszego pupila,
    Gdy ktoś nie posiada z dowolnych przyczyn nic nie stoi na przeszkodzie by biegając przemyśleć jutrzejszy dzień, z
    acząć planować wakacje albo po prostu pomarzyć
    zawsze jest co robić biegając wiec szczerze polecam !

Strona 1 z 5 1 2 3 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •