Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: Co jeść żeby zapobiec depresji

  1. #1
    anitkaS122 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-02-2017
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    2

    Domyślnie Co jeść żeby zapobiec depresji

    Co myślicie o tym artykule [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    czy faktycznie jedzenie może mieć aż taki wpływ na nas ?

  2. #2
    kulik86 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-02-2017
    Mieszka w
    białystok
    Posty
    12
    Wpisy na blogu
    12

    Domyślnie Odp: Co jeść żeby zapobiec depresji

    a ja wiem czy jest takie coś do jedzenia co może zapobiec [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]? Wydaje mi się że najważniejsze jest dobre nastawienie, nie dopuszczanie do gromadzenia się problemów życiowych oraz regularna aktywność fizyczna.

  3. #3
    Januszek1980 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-02-2017
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: Co jeść żeby zapobiec depresji

    Łatwo się mówi bo akurat Ciebie to omineło, wystrczy ze ktos jest słabszy psychicznie i wtedy łatwo ulega wlasnie takim problemom. Np: ja mialem problem z potencjs [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] psycha mi siadała

  4. #4
    bonitkaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-03-2017
    Mieszka w
    warszawa
    Posty
    9

    Domyślnie Odp: Co jeść żeby zapobiec depresji

    bardziej czego nie jeść...czyli glutenu, cukru i nabiału

  5. #5
    Awatar Melvit
    Melvit jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-03-2017
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    2

    Domyślnie Odp: Co jeść żeby zapobiec depresji

    Dieta ma bardzo duży wpływ na samopoczucie, także może mieć pośredni wpływ i przyczynić się w pewnym stopniu do powstania zaburzeń depresyjnych. Na pewno należy unikać wysoko przetworzonych produktów, fast foodów oraz dań zawierających glutaminian sodu. Do diety najlepiej włączyć ryby, np. łososia, owoce i warzywa, które zawierają dużo selenu. Jest on jednym z czynników odpowiadających za pobudzenie organizmu do produkowania tzw. hormonów szczęścia

  6. #6
    Kama986 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-12-2017
    Mieszka w
    Wadowice
    Posty
    3

    Domyślnie Odp: Co jeść żeby zapobiec depresji

    Trzeba jeść to, co się lubi, wtedy uśmiech zagości na naszych twarzach. Ale oczywiście jeśli nie są to zdrowe rzeczy, to trzeba po nie sięgać raz na jakiś czas, bo jednak przytyć łatwo. Ja np. nie jestem zdania aby całkowicie rezygnować z czekolady - lepiej być na diecie dłużej i jeść raz na jakiś czas kawałek gorzkiej czekolady, niż cierpieć i sobie odmawiać non stop.

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •