Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 12

Wątek: Dieta MŻ

  1. #1
    Awatar bacha22
    bacha22 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-09-2014
    Posty
    17

    Domyślnie Dieta MŻ

    Kto zna ten wie, że czasami wystarczy ograniczyć to i owo być czuć się lepiej. Jesień i zima to ciężki okres, kiedy organizm zbiera "zapasy na zimę". W tym czasie łatwiej sięgamy po przekąski. Silna wola i opanowanie to połowa sukcesu.

    Ktoś jeszcze był ana tej diecie?

  2. #2
    jula28 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-10-2014
    Mieszka w
    poznań
    Posty
    19

    Domyślnie Odp: Dieta MŻ

    To prawda, ograniczenie posiłków, i wypełniaczy jest bardzo ważne. Jedzenie 5 posiłków dziennie, sałatki, surówki, picie dużej ilości wody jest dobrym rozwiazaniem dla osób z niewielką nadwagą. Ja walczę z ponad 25 kilogramami i tutaj takie rozwiązanie nie wystarczy.

  3. #3
    poladiet jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-12-2015
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    2

    Domyślnie Odp: Dieta MŻ

    Jeść mniej + dużo owoców i warzyw + woda niegazowana i ćwiczenia. To chyba najlepsza dieta

  4. #4
    Doriss_J jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-12-2015
    Mieszka w
    Wałbrzych
    Posty
    4
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Dieta MŻ

    Od tej diety zacznę. Ograniczę posiłki, będę jadła ich 5. Postanowiłam dużo pić i zacząć spacerować, bo jogging z moją masą jest chyba niebezpieczny. Małymi krokami będę próbować uporać się z moim balaste

  5. #5
    KarolinaZiolkowska jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-02-2016
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: Dieta MŻ

    Ja stosuję tą dietę od dawna i powoli zaczynam narzucać sobie coraz więcej ograniczeń - ale powolutku...
    Najpierw odstawiłam czekoladę, którą jadłam codziennie i zastąpiłam gruszką którą uwielbiam. Później zrezygnowałam z napojów gazowanych - nawet na spotkaniach na mieści e i piję soki jednodniowe (sprawdzam też etykietki innych soków bo czasami jest w nich wiecej cukru niż w cukierku) Teraz kolej na chipsy - to będzie najtrudniejsze..

  6. #6
    krysial jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Głogów
    Posty
    722

    Domyślnie Odp: Dieta MŻ

    ale oliwe tylko można do surówek a do smażenia ,najtaniej wychodzi smaluszek ,
    można wogóle nie smażyć ,ale trza by było wyłączyć z diety wszelkie smażenia.

  7. #7
    Awatar hekateklolik
    hekateklolik jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-03-2009
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    304

    Domyślnie Odp: Dieta MŻ

    Ja natomiast nie odmawiam sobie zdrowych tluszczy. Ograniczylam ęglowodany - bo to cukry sa powodem otylosci. Od tluszczu paradokalnie sie chudnie
    158
    1 cykl 3.10.2015 - 20.12.2015 / 83 -> 69
    2 cykl 25.03.2016 - .... / 69 -> ...
    14.06.2015 - Piąteczka z przodu !!

  8. #8
    Awatar agata55
    agata55 jest nieaktywny Administrator
    Dołączył
    29-09-2014
    Posty
    245
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Dieta MŻ

    Cytat Zamieszczone przez ineska1989 Zobacz posta
    U mnie na przykład cukier ze słodyczy jest praktycznie wyeliminowany, bo korzystam z Trizera, który hamuje chęć na słodkie.
    I to tak z dnia na dzień, przeszła Ci ochota na słodkie? U mnie to raczej by nie przeszło.


    "Schudnę... a Wam będzie żal dupę ściskał.""

  9. #9
    kammka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-04-2016
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    11

    Domyślnie Odp: Dieta MŻ

    W diecie lepiej zrezygnować ze słodyczy ale od czasu do czasu trzeba sobie pozwolić na nagrodę. na siłowni trener mówił, że np. raz w tygodniu w sobotę ustalić sobie, że wtedy można sięgnąć po słodką przekąskę. Po tygodniu lepiej smakuje hehe

  10. #10
    maffin jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-07-2016
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    6

    Domyślnie Odp: Dieta MŻ

    Dieta MŻ to jest JEDYNA dieta po której faktycznie schudłem, jakieś zabawy w kapuściane, paleo i inne czary nigdy na mnie nie działały.

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •