Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 30

Wątek: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

  1. #21
    KamilStopa jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    18-06-2015
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    230

    Domyślnie Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    bez diety schudnąć chyba trudno, aż przeczytam ta książkę z czystej ciekawości ;p

  2. #22
    milkami jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-02-2015
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    20

    Domyślnie Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    Nie da sie raczej schudnąć bez diety...
    Powinnaś jeść 5 wartośiowych posiłków dziennie a gdy najdzie cię ochota na słodycze to zamiast czekolady czy batona napakowanego cukrem powinnaś sięgnąć po batonika protein kex czy inne słodycze bez cukru z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Dzieki temu zaspokoich ochotę na łakocie i nie rzucisz się na więcej. No i pij dużo wody. W ten sposób bez większych wyrzeczeń schudniesz.

  3. #23
    wiktoria123 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-10-2016
    Mieszka w
    lublin
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    Kalorie można spalać grając w grę i to męską. polecam Wam. Z moim narzeczonym namiętnie się w nią wczuwamy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  4. #24
    Awatar BlankBullet
    BlankBullet jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-01-2017
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    15
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    Cytat Zamieszczone przez serpentia79 Zobacz posta
    ponieważ moim największym wrogiem jestem ja sama i mój umysł, to u mnie odchudzanie oznaczało podjęcie pracy u podstaw czyli właśnie pod kopułką
    Nie czytałam ksiązki, ale tu zgadzam się z autorką posta w 100%. Mi pomogło. Ograniczyłam pewne produkty - jasne, ale nie aż tak bardzo i zdarzało mi się jeść powyżej 2000 kcal. A co do ćwiczeń - nie mój styl, chociaż jakiś ruch fizyczny jest wskazany, ba, nawet bardzo przyjemny. Dla mnie to była siatkówka Ale najważniejsze to uporać się z własną psychiką. Jeśli ta książka do tego inspiruje, to chętnie ją przeczytam.

  5. #25
    monawork jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-12-2016
    Mieszka w
    Krosno
    Posty
    3

    Domyślnie Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    Na poprawę samopoczucia i zdrowia zwłaszcza podczas zrzucania kilogramów dobra jest guarana. Tutaj ciekawy artykuł o jej właściwościach [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]Przede wszystkim pomaga w regeneracji mięśni, więc dla osób, które częśto i dużo ćwiczą powinny pomyśleć o wprowadzeniu własnie guarany do swojej diety.

  6. #26
    Odchudzaczka99 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-07-2014
    Mieszka w
    Stargard
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    Schudnąć bez diety? Można tylko trzeba zmienić styl życia i zacząć się ruszać. Nie jest to łatwe dla kogoś kto od lat prowadzi siedzący tryb życia, siedzi w pracy, w samochodzie, w domu.

  7. #27
    anetka86 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2014
    Mieszka w
    łódź
    Posty
    6

    Domyślnie Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    wiele dietetyków zamiast restrykcyjnej diety zaleca trwałe zmiany nawykłów żywieniowcy bo tylko to może przynieść sukces

  8. #28
    JulitkaKorobejko jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-05-2017
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    5

    Domyślnie Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    Książka jak książka znajdziesz na pewno jakieś cenne porady. Bez diety idzie schudnać nawet przy złym odzywianiu. Ale nie wiem czy masz dość wystarczająco dużo woli, do długotrwałych treningow 3-4 h dziennie?

  9. #29
    gustawson jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-06-2017
    Mieszka w
    Gniezno
    Posty
    4

    Domyślnie Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    Bez diety można jak najbardziej schudnąć. Często duża waga spowodowana jest innymi czynnikami, których eliminacja pozwala na znaczne zmniejszenie wagi bez większego wysiłku.
    Fajny ostatnio artykuł czytałem na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    i generalnie trafna była w moim przypadku jedna rzecz - tarczyca.

  10. #30
    TeresaOrlowska jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    31-10-2017
    Mieszka w
    Warzymice
    Posty
    4

    Like511 (1) Odp: SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

    Cytat Zamieszczone przez milkami Zobacz posta
    Nie da sie raczej schudnąć bez diety...
    Da się da, tylko że mam tu na myśli o takie coś: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czyli ogólnie rzecz mówiąc kiszka. Trzeba sobie uświadomić że bez ciężkiej pracy efekty będą znikome i chwilowe - o ile w ogóle jakieś będą... Najważniejsza jest kuchnia (!) tak jak @milkami wyżej napisała - dobrze zblilansowana dieta to 80% sukcesu, pozostałe 20 % to aktywność fizyczna oraz samozaparcie...

    powodzenia !

Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •