Dieta.pl
Dodano: 2015-08-28

Dieta kopenhaska - przykładowy jadłospis

Główną zaletą tej diety niezaprzeczalnie jest ubytek wagi w krótkim czasie. Dieta kopenhaska trwa 13 dni, nie można jej ani skracać, ani wydłużać. Stosując się do wszelkich zaleceń, można schudnąć do kilku kilogramów w trakcie jej trwania.

Na czym polega dieta kopenhaska?

Jednak dieta ta charakteryzuje się ogromnie restrykcyjnym charakterem w odniesieniu zarówno do ilości i jakości pożywienia, jak i do godziny przyjmowania posiłków. Oparta jest ona głównie na daniach ubogo węglowodanowych, bogatych w białko (nabiał, ryby, jajka) oraz na zielonych warzywach. Dania są tutaj bez soli i przypraw, obowiązkiem jest prawie codzienne ranne picie czarnej kawy z kostką cukru.

Dieta kopenhaska a godziny posiłków:

  • Śniadanie: 8.00 - 9.00
  • Obiad: 12.00 - 14.00
  • Kolacja: 17.00 - 18.00

dieta kopenhaska

Dieta Kopenhaska - jadłospis

 

PODOBNE ARTYKUŁY

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane