Biuletyn Dieta.pl

Zamów już dziś aktualności na email

Dieta cukrzycowa na 1500 kcal

Wiele osób zadaje sobie pytanie – czym się różni prawdziwa dieta stosowana u diabetyków od zwykłego odżywiania. Otóż niczym. Dieta cukrzycowa to racjonalny i prawidłowy jadłospis, który każdy człowiek...

Sprawdź swój wskaźnik BMI. Pozwoli ci on określić czy Twoja aktualna waga jest w normie czy też musisz na nią popracować.

Co dzisiaj zjadłaś/eś? Poszukaj produktu lub potrawy i sprawdź ile kalorii możesz dodać do swojego dziennika

Dieta jest bardzo ważna, ale poza nią musisz także zadbać o swój fitness! Znajdź klub w swoim mieście

Twój wskaźnik BMI wynosi:

	Sałatka pomidor - ogórek Pomidory pokroić wraz z ogórkiem i cebulką. Doprawić do smaku pieprzem i solą. Całość polać... więcej
	Filet w papryce Na patelni na oliwie z oliwek zeszklić cebulę (może być biała lub czerwona). Odłożyć do... więcej
	Przepis na chleb W ciepłej wodzie rozpuścić drożdże, odstawić na 10 minut w ciepłe miejsce. W drugiej misce... więcej

Pyszny filet z kurczaka

Zawsze filet z kurczaka panierujesz w jajku i bułce tartej? Spróbuj zamiast bułki panierować w rozgniecionych płatkach kukurydzianych, a do jaka dodaj cytryny... Pyszna odmiana! Polecam:)!

2009-07-16 10:17:08

więcej

Ocena:

Koktajl z Kiwi

Zmiksuj 2-3 kiwi z naturalnym jogurtem, dodaj płaską i nie pełną łyżeczkę cukru. Pod koniec dodaj sok z cytryny (kilka kropli dla aromatu). Najlepiej schłodzic troche koktajl w lodówce (około 10 min).

2009-07-22 14:47:50

więcej

Ocena:

Pierś z kurczaka z warzywami z czosnkowym sosem

Pierś kroimy w kostkę (doprawioną), wrzucamy razem z warzywami na patelnie i podsmażamy pod przykryciem. W międzyczasie przygotowujemy sos - trochę kefiru bądź jogurtu mieszamy z odrobiną przyprawy do tzatziki (ilość w zależności od tego...

2009-05-11 10:11:39

więcej

Ocena:

Rolo-tortilla z mozzarellą i warzywami

Na okragły krążek tortilli położyć pokrojoną sałatę lodową, ogórek, pomiodor, seler naciowy, 1/2 mozzarelli, 3 czarne oliwki. Posypać wszystko ziołami do sałatek, skropić oliwą z oliwek i dodać parę kropli sosu sojowego. ...

2009-07-22 14:22:17

więcej

Ocena: