Kategoria -Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda

Epidemia otyłości

Choroby serca i krążenia są wciąż jeszcze główną przyczyną śmierci. Nadwaga jest przy tym istotnym czynnikiem ryzyka. Inne czynniki ryzyka, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2 i dyslipidemia pojawiają się...

Porady

Jak zacząć się odchudzać?

Gdy podejmujemy decyzję o rozpoczęciu odchudzania zazwyczaj nie wiemy od czego zacząć i co jest ważniejsze – jedzenie czy wysiłek fizyczny. Najbardziej pożądaną sytuacją jest deficyt kaloryczny. To w jaki sposób go...

Porady

Etykiety i świadome zakupy!

Niewiele z nas poświęca czas na czytanie etykiet. Małe litery i niejasne informacje nie pozwalają nam dowiedzieć się zbyt wiele o produkcie. Często goni nas czas, więc nie możemy poświęcić go zbyt wiele na próbę...

Porady

Wolne rodniki vs antyoksydanty

Czy możliwe jest życie bez wolnych rodników? Czy te rakotwórcze cząsteczki mogą ratować przed śmiercią? Wokół wolnych rodników i ich neutralizatorów – antyoksydantów zaczynają krążyć legendy. Wiele osób...

Porady

Alergie pokarmowe

Dotyczą coraz większej grupy osób, choć z pośród wszystkich alergii są jeszcze najmniej rozpowszechnione to jednak postęp cywilizacyjny wpływający niekorzystnie na nasze środowisko sprawia że problem ten pojawia się...

Profilaktyka

Kosmetyki probiotyczne

Alergie, choroby skóry, nieprzyjemności związane z wszechobecną chemią, a z drugiej strony bakteriami, którym coraz łatwiej jest nas atakować. Na rynku funkcjonują już kosmetyki, które łagodzą, a także leczą...

Porady

Cellulit czyli lipodystrofia

Pojęcie cellulitu potocznie nazywanego „pomarańczową skórką” jest doskonale znane każdej kobiecie. Problem ten dotyka ponad 80% pań. Jest to ogólnoustrojowe schorzenie skóry i tkanki podskórnej związane z...

Porady

Nowalijki na stół

Stęsknieni za świeżymi warzywami sięgamy po nowalijki, gdy tylko zaczynają pojawiać się na straganach. Specjaliści ostrzegają - jedzmy je z umiarem. Bardzo często wzrost nowalijek jest wspomagany różnego rodzaju...

Zdrowie i uroda

Dziś pączki kalorii nie mają

Według jednego z przesądów, jeśli ktoś w Tłusty Czwartek nie zje ani jednego pączka - nie będzie się mu wiodło. Polakom to chyba jednak nie grozi - co roku w Tłusty Czwartek przeciętny Polak zjada 2,5 pączka na...

Porady

Wpływ żywności na zdrowie

Czy wiesz, że Twój sposób odżywiania wpływa nie tylko na to jak wyglądasz- czy jesteś szczupła czy masz nadwagę, ale również na Twój stan zdrowia?