-10kg -brzuch -boczki MOTYWACJA!!

Witam:) Jakoś sama nie mogę się zmotywować do odchudzania...;/ i stwierdziłam że może jak będę opisywać swoje postępy innym to będę mieć motywację do działania:) zwłaszcza że nie tylko ja się z tymi kilogramami męczę;/ jest nas o wiele więcej :) a w kupie siła:) jak stanęłam na wagę ostatnio załamałam się;/ i powiedziałam sobie KONIEC!! trzeba się pozbyć tych zbędnych kilogramów!! tylko z głową!! zazwyczaj przechodziłam na tygodniowa bądź dwutygodniową dietę (katowałam się głodówkami) nie ćwicząc nic a nic;/ a potem efekt jojo ;/ w dodatku mam siedzącą prace = mało ruchu! Moja waga 70kg przy wzroście 164. Mój cel-60kg a nawet mniej bym chciała no ale zobaczymy :) do dzieła!! troszke juz cwiczyłam i biegałam raz ale zaczynam od jutra na poważnie:) stawiam głownie na ćwiczenia!! mam nadzieje że osiągnę cel:) Pozdrawiam wszystkich na diecie:)