15 kg w dwa miesiące .. Czy to w ogóle jest mozliwe ? :(

Hej dziewczyny.
Od ok. Miesiaca sie odchudzam, na poczatku bylam zadowolona .. Z 79kg spadlam na 75kg, ale .. "Stanęłam" nie moge wiecej schudnąć.. A bardzo chce do wakakacji zrzucic minimum 10 kg ... Moj cel to 60kg.. Chcialam zacząć brac tabletki asystor slim + CELLU, niestety moja mama uwaza ze nie powinnam brac zadnych tabletek. Szanuje moja mame i nie chce jej robic na zlosc ... Jak widac sama dieta i brzuszki nie daja mi duzo :( W takiej sytuacji, prosze pomozcie mi co mogę zrobić żeby do wakacji zdobyc moja wymarzoną wagę?

Oczywiście , że jest możliwe schudnąć do wakacji 10 kilogramów, ale nie radzę dążyć do tego za wszelką cenę. Im szybciej zrzucasz tym prędzej waga wróci, zwłaszcza, że wakacje to czas lodów , piwa, grillowania. Brzuszki nie odchudzają, dużo lepszym rozwiązaniem byłaby siłownia lub choćby długie spacery z kijkami nordic- walking. Najważniejsze, żeby ruch trwał nie mniej niż 40 minut wtedy zaczynasz spalać tłuszcz. Oczywiście słodycze i napoje gazowane oraz alkohol we wszelkiej postaci musisz usunąć z diety. Młodej osobie często wystarczy, że zrezygnuje w wieczornego posiłku i waga leci. Spróbuj przez tydzień stosować się do tych rad i zobaczysz, czy działają.

Zgadzam się z przedmówczynią. I jeszcze jedno . Mama ma rację. Żadnych tabletek . To oszukaństwo i nie wiadomo co w środku. Ja załatwiłam sobie wątrobę biorąc środki zmniejszające apetyt. Koszmar.

Dziekuje za rady:) spróbuje sie do nich dostosować ;)

Wszystko jest możliwe ale 1kg w 2 miechy to trochę dużo.... Pomyśl co stanie się z Twoim ciałem po tych 2 miechach a 15 kg to jest bardzo dużo. Ustaw sobie mniejszy cel chociażby 10 kg przecież to i tak dużo. Efekt będzie widoczny i to bardzo. Ja również chcę zrzucić 8-10 kg ale do czerwca. Codziennie chodzę na 5 kg spacery z pieskiem a potem w domu robie jakies tam swoje dywanowce typu brzuszki, hula-hop, rower stacjonarny i jak narazie waga podskoczyła w górę ale to mięśnie opuchnięte które za kilka dni pomogą spalać mi tłuszcz :)
Pozdrawiam i daj znać jak Ci idzie:)

A może spróbuj liczyć kalorie? Ja zaczęłam i czekam na efekty, ponieważ chcę właśnie schudnąć 8 kg

Zgadzam się z resztą: tabletki nie są odpowiednie tym bardziej dla osób, które nie mają jeszcze okresu dojrzewania za sobą (czyli do około 18-20 roku życia); mogą spowodować wiele nieciekawych efektów dla organizmu :( Ja np polecam Ci abyś po godzinie 20 nic już nie jadła; włącz do swojego odżywiania warzywa i owoce, jogurty, płatki owsiane z chudym mlekiem i ogranicz potrawy tłuste, smażone, fast foody i słodycze :) I za wszelką cenę ni pij napojów gazowanych typu cola ;) Do tego polecam również basen i pływanko :D Taki rodzaj ruchu działa na każdą część ciała i pomaga bardzo szybko schudnąć :) I spacery, rower czy siłownia to również dobry pomysł :) Przede wszystkim staraj się jeść pięc razy dziennie, zdrowo i pij wodę :) Pisz jak Ci idzie, trzymam kciuki ! :)

A! I jeszcze jedno! Pamiętaj, że na efekty troszkę będziesz musiała zaczekać, bo powinno się zrzucać maksymalnie 1 kg tygodniowo, więc 4 miesięcznie. Jeśli będziesz chudła szybciej to uważaj na zdrówko, bo to będzie po prostu galop dla Twojego organizmu :) A jeśli schudniesz np 2 kg na miesiąc albo 1 kg to się tym nie przejmuj, bo to zdrowe i właściwe tempo, które każdy ma też trochę inne, ponieważ każdy z nas jest inny i jego organizm różni się pod wieloma względami od innych, więc nie można też z żelazną zasadą uogólniać wszystkich odchudzających :)

15 kg w dwa miesiace to musisz miec jakas dobra diete i cwiczyc codziennie i 100%motywacji :)

A gdzie można takie dostać ? Chodzi Tobie o tabletki ?