FIT&FAT czyli sprawna ale z nadwagą...moja droga do uzyskania sylwetki marzeń :)

Cześć! Mam na imię Natalia i mieszkam w Warszawie. Generalnie jestem aktywna fizycznie i nie stronię od sportu a jednak...mam sporo kilogramów nadprogramowych. Mam ogromną wiedzę o żywieniu ale... tak ciężko wdrożyć to wszystko w życie...
Dodatkowo mam idealne wyniki badań i ogólnie jestem w zdrowej formie i nikt nie powiedziałby że ważę tak
dużo :( ale cyfry mówią same za siebie. Nie może tak dalej być.
Postanowiłam założyć tu konto i powalczyć grupowo, jak wiadomo w grupie siła i mam nadzieję, że razem zrobimy naszą formę marzeń, zyskamy super samopoczucie i siłę!
Chcieć to móc!
Chcę bardzo chcę, i zapraszam do mnie - może będę umiała pomóc też Tobie?

Hejka!
Nikogo nie ma kto chciałby wpsierać motywować i kopa dawać na zapęd?hmm...
Liczę że może jednak ktoś mnie odwiedzi i ślad pozostawi:)

Ja dziś jestem już po ćwiczeniach+jazda na rowerze, byle wytrwać w diecie... A jak u Was?

Cześć Natalia mam na imię Agnieszka. Długo się zastanawiałam czy dołączyć do forum, ale w końcu podjęłam decyzję, bo sama nie dam rady. Próbuję schudnąć już od 4 lat i ciągle odnoszę porażkę na tym polu bitwy. Próbowałam ćwiczyć, być na diecie rozpisanej przez dietetyka, chudnę 5 kg a potem tyle samo albo jeszcze więcej przybieram. Mam dużą wiedzę, ale nie mogę powstrzymać się od jedzenia słodyczy w stresie. To jest jakiś koszmar.Czy możesz mi pomóc, porozmawiać ze mną?