Do biegu gotowa START :)

Hej :)
Dzis znalazlam ta strone i zarejestrowalam sie.
Widze tutaj wiele przyjzanych osob :)
Postanowilam rozpoczac swoj bieg do mniejszych kg ;)
Mam nadzieje ze uda mi sie.

Waze 83 kg , chce zejsc do wagi 65 kg.

Duzo tego jest do zrzucenia :oops:

Inezw !!! :D Hey ciesze sie ze do nas dolaczylas i bedziesz walczyc jak wszyscy :) Napisz mi ile masz wzrostu ;) A prucz tego to ja propnuje duzo ruchu...Sport moze byc gimastyka w domu bo to bardzo wazne w diecie.Jeszcze ogranicz weglowodany i unikaj slodyczy.Dobra jest dieta 1000kcal...duzo osob ja stosuje tu :) Sama sie zastanow co bedzie dla ciebie dobre i zycze powodzenia ;)

Ja raczej 1000 nie propaguję bo mi na nim było słabo i byłam non stop głodna :shock: Swoją drogą ja na 1200 miałam momenty takiego "zaciemnienia" :shock: Może ja jakaś dziwna jestem? Czytałam, że ostanio nie zalecają schodzić poniżej 1500 co nawet dla mnie jest trochę dziwne ;/ Ostatnio zaczęłam tyle właśnie jeść i powiem Ci, że czuję się dobrze i chyba nawet chudnę... Powolutku, bo powolutku...

Zresztą na 1500 kcal pięknie chudnie Agassi zdaje się...

Cóż, jakąkolwiek ZDROWĄ dietę wybierzesz życzę powodzenia :wink:

Ja też stoję na starcie:)
Kurcze, własnie założyłam nowy watek dla zaczynających, bo nie zauważyłam twojego...
Ja wchodziłam tu już wcześniej. Nawet chyba się rejestrowałam podczas pierwszego odchudzania (schudłam wtedy 11 kilo w trzy tygodnie). I z cudownym efektem jojo nie udało sie już wygrać, przytyłam chyba z 15...
No i jakoś nie mogłam zebrać sie w sobie. Ale teraz to już postanowione- Marzannę topię w nowych, mniejszych jeansach:)

Witam dziewczynki :)
No ja sie odchudzam od 1 listopada...ale było za dużo wpadek, wiec od nowa zaczęlam od 1 stycznia.
Jestem na diecie 1000 kalorii, dobrze się czuje na niej, nie jestm głodna, chodzę na aerobik 2 razy w tygodniu. Mam marzenie aby w tym miesiącu schudnąć 3-4 kg, ale nie weim czy to będzie realne. Narazie chce aby na początku wagi była dla mnie bardzo magiczna 6:)
:roll:

Kochane piszcie oczywiscie co robicie i jak się odżywiacie, czy ćwiczycie itp. Ale wsparcie trzeba mieć,bo ja nie miałam i zaczęłam żrec jak świnia.... :twisted: Ale to było w tatmtym roku, teraz jest nowy i są nowe możliwości... :D

Hej dziewczynki!
Mogę się przyłączyć :?: :lol:
Ja też zaczęłam od niedawna moją walkę - 2 dni temu, doradzono mi dietę 1500kcal, dość dużo mi się wydawało, ale mam dużo ruchu w pracy więc muszę więcej jeść.
No ale szczerze mówiąc mam z tym mały problem bo nie potrafię dobić do tych 1500, zaprzestaję na 1200, co więcej jestem najedzona i w ogóle dobrze się czuję. Zaczynam się zastanawiać czy to normalne :roll: Ogólnie to zawsze byłam wielkim głodomorem i pochłaniałamm dużo jedzenia, a jak postanowiłam porządnie się za to zabrać to jakoś mi się odmieniło. Dziwna jestem, co nie? :)

Ciągle się martwię o ten efekt jo-jo, że jak będę za mało jadła to za szybko schudnę, a naprawde mam już dość tej huśtawki :(

Cześc wszystkim !!!
Jestem Aska i tez jak wiekszość kobietek chce schudnąć..... od kąd pamiętam od zawsze.
Ważę teraz 68 kilosów przy wzroscie 165 niedawno bylo 62 ale zawalilam sprawe ale mam nadzieje ze teraz bedzie inaczej, trzymam tez za was kciuki
Pa całuski...........Ps. Kinder jak osiągnełas taki sukces w odchudzaniu było ci ciężko?

Wczoraj zgrzeszylam i dzis tez :( Przyznaje sie zjadlam batoniki, ale byly pyszniaste mmmm

Kobietki jak sie robi taki cm pod opisem ?

Dziekuje za slowa wsparcia i serdecznie witam Was wszystkie :)

Hey dziewczynki :) Widze tu wiele nowych pan :) To dobrze w grupie razniej sie odchudzac :D Ja sie juz nieodchudzam bo osiegnelam wymazona wage...Teraz tylko chce ja utrzmac ;) Wiec jakby co to bede was motywowac i sluzyc rada ;) A jesli chodzi o mnie to teraz prowadze zdrowy tryp zycia...Codziennie cwicze ponad godzine dla utrzmanie kondycji a tagze staram sie zdrowow odzywiac wiec niejem raczej slodyczy ale raz na jakis czas pozwalam sobie ;)


joaLublin...Wiesz na poczaku bylo trudno ale ja mialam tak ze najpierw zachorowalam i z 5kg same mi spadlo a potem zaczelam sie odchudzac na 1000kcal ograniczajac weglowodany i przedwszytskim slodycze i przy tym duzo sportu:)Przyznam ze mialam chwile zalamania kiedy moja wage pokazywala 55 kg i tak z 2 miesiace niechciala ruszyc a dietke trzmalam ale w koncu ruszly a to byl chwilowy zastoj bo w kazdej diecie tak jest ze waga sie zatrzmuje na chwile :)

inezw juz ci daje link do tej stronki na ktorej robi sie ticker :)
http://www.3fatchicks.com/weight-tra...iday/index.php
Tam jest wszytsko napisane wiec powinnas zrobic :)

Pozdrawiam wszytskie dziewczyny !!! :D

Kirden podziwiam Cię i zazdroszcze jednocześnie, że masz to już za sobą :(
a przedemną taka długa droga... ale narazie jest O.K. Ja dążę do wagi 55kg. :D
Zdaję sobie sprawę z zastojów wagi, ale nie poddam się i już :!: :!: :!:
Buziaki dla wszystkich :lol:

izea ja tez niedawno dolaczylam bo w domku to malo kto (oprocz mamy i narzeczonego) mnie wspiera wiec mam nadzieje znalezc opawcie w innych odchudzaczkach :) ja jade d 2.01.2006 na kopenhaskiej. jest zaj...cie ciezko ale postanowilam za wszelka cene dac rade POWODZENIA!!!

inezw jak Ci idzie? ja zaczelam 02.01 i na razie idzie mi dobrze :) nie wiem niestety ile waze teraz bo po niedawnym remomcie rodzice wyrzyclili wage :( ale motywacje mam ogormna - studniowka i spotkanie z pewnym przystojniakiem na szczescie mam jeszcze kilka tygodni wiec mam nadzieje ze chociaz troche mi sie uda :wink:

kirke to idziemy ramie w ramie :) ja tez zaczelam 2.01 :) a najgorszy dzien wypada w niedziele. na szczescie caly dzien spedze na orkiestrze... powodzenia!!!

A nie wazylam sie z dobry tydzien, wiec nie wiem czy waga drgnela w dol :(
I przyzjane sie bez bicia ze nie do konca pilnowalam swojej diety.

Kirden czy moge prosic o pomoc w zrobieniu tgo cm? Mam problemy z angielskim:(