Wersja do druku
Najwiekszym problemem dla mnie jest brzuch. Juz nie wiem co mam robic. Schudlam, a brzuch jak balon dalej. Sterczy, oporny.
Wygladam tak jak pies, ktoremu nie dali zarcia, boki zapadniete, a brzuch jeden balon i okolice zoladka drugi mniejszy.
Co z tym zrobic?
Hmmm, to dziwne, mnie z brzuszka najłatwiej wszystko spadło. Może codzienne ćwiczonka pomogą?
A jeśli ten brzuszek naprawdę sterczy jak balon - może powinnaś zrobić jakieś badania, prześwietlenia? Może coś jest nie tak?
Buziaki :D
Witam i pozdrawiam :)
Mam podobny problem. Figura nie jest najgorsza, ale brzuch pozostawia wiele do zyczenia. Borykam sie z tym problemem od dlugiego czasu i doszlam do wniosku, ze jedynym sposobem na pozbycie sie brzuszka sa cwiczenia miesni tej partii ciala. Ostatnio staram sie w miare reguralnie cwiczyc i pomalu efekty zaczynaj byc widoczne. I jeszcze jedno, wazne jest tez reguralne wyproznianie. Wiem po sobie, ze jak za dluga jest przerwa to brzuszek robi sie okragly.
Jeszcze raz goraco pozdrawiam.
Adziula z Gdyni.
Gdzies czytalam , ze takie odkladanie sie tluszczyku wlasnie na brzuchu to wina przemiany materi.To nie znaczy , ze cos z nia jest nie tak.Po prostu u takich osob tam sie odklada i juz.Chyba tylko cwiczenia pomoga i moze jakis specyficzny rodzaj diety ale to tylko domysly, pogadaj z dietetykiem .
Pozdrawiam!
Brzuszki :D Chcesz mnieć płaski brzuszek brzuszki i jeszcze raz brzuszki :wink: Powodzenia papa 3m się :*
Sekretka na stronie www.fitness.76.pl sa opisane ćwiczenia na wszystkie partie brzucha. Okazało sie ,że brzuszki nie pomagają na duży brzuszek. Trzeba robić inne ćwiczonak w zależności od tego która partie brzucha chcemy ćwiczyć.
pozdrówko
luiza
Luizku!
Wielkie dzieki za ten link, te cwiczonka sa naprawde fajne.Każdy znajdzie cos dla siebie. :wink:
Dziekujemy :D
Medusa[/b]