Wersja do druku
czy to możliwe żebym do wakacji schudla okolo 6 kg? Jeśli tak to poradźcie mi jak to zrobić najskuteczniej. Narazie staram się jeść malo mięsa, slodyczy, dużo pić, jeść dużo zielonych warzyw i jeźdszić na rowerze, ale czy to wystarczy. Chcę jeszcze przygotować sobie tą magiczną miksturę na szybsze spalanie ( sok z brzozy, lopianu itp). Wszystkie spodnie robią mi się za male w pasie! ratunku??
Hej, mi sie wydaje że można zrzucić 6 kg do wakacji a nawet więcej. A więc tak : dieta 1000 kalorii i to bez żadnych wykroczeń, musisz uważać na napady. Bo cinko będzie, posiłki rozplanuj na małe porcje ale częstrze. Owoce i warzywa to podstawa, no więc powodzena. Aha i jeszcze jakbyś dołożyła troche ruchu to będzie super :D Papa 3m się :*
Pewnie z emozesz!
Najlepsza jest dieta 1000 kcal + ruch (jaki chcesz spacery , taniec , plywanie, rower ,aerobic , itp.)
To moja rada:) Do wakacji spokojnie na takiej dietce stracisz te 6 kg..moze nawet wiecej jesli zechcesz:) A wiec do dziela!
Popieram przedmówczynie ;) Dieta 1000kcal + ruch i sukces gwarantowany!
Nie będę powtarzała twgo samego po raz kolejny.. Powiem tylko JESTEM ZA :D Dieta 1000kcal + ruch rządzi :D