Weszłam rano na wagę (szok!!!!) 70 kg przy wzroście 162 cm, załamałam się!
Jeszcze 2 lata temu ważyłam 53 kg i nie wiem jak to się stało (albo wiem słodycze siedząca prac, studia i brak czasu na ruchu).
Czy pomożecie???
Pozdrawiam wszystkich!
Wersja do druku
Weszłam rano na wagę (szok!!!!) 70 kg przy wzroście 162 cm, załamałam się!
Jeszcze 2 lata temu ważyłam 53 kg i nie wiem jak to się stało (albo wiem słodycze siedząca prac, studia i brak czasu na ruchu).
Czy pomożecie???
Pozdrawiam wszystkich!
Oczywscie ze się uda:DZacznij juz od dzis!Tylko madrzze,najlepie 1000-1200kcal. i sprobuj sie chociaz troche ruszac:Pmoze jednak znajdziesz chociaz te 30min wieczorem albo w ciagu dnia...