http://www.*********************/kal_kal.php może się przyda :lol:
:)
Wersja do druku
http://www.*********************/kal_kal.php może się przyda :lol:
:)
Jakie piękne słoneczko :!: http://sirmi.ic.cz/smajl/103.gif
Jolciu skoro było zaplanowane te folgowanie to nie mamy nawet o czym rozmawiać :) I dobrze, że nie masz wyrzutów sumienia! Najważniejsze, żeby się kontrolować i nie przegiąć. A skoro dzisiaj dietka przebiega normalnie to ja jestem Twoim postępowaniem usatysfakcjonowana :wink:
Agniusiu No rzeczywiście, czas (nie)stety szybko leci :) A my jesteśmy z każdym dniem coraz szczuplejsze, piękniejsze, uśmiechnięte i w ogóle - cudnehttp://sirmi.ic.cz/smajl/121.gif A będzie jeszcze lepiej :!:
Ale ta głodóweczka to mi się nie podoba :? No ale jeśli uważasz, iż jest Ci potrzebna to bardzo proszę. Ja staram się utrzymywać mój limit na jednym poziomie i nie skakać już tak jak na początku. 1100 ma być, to i 1100 będzie! :twisted:
No nareszcie mamy lepsze humorki :!: Też bym poszła na spacerek, ale gardło mnie jeszcze bardzo boli i kaszel osłabia, więc poprzestanę na 2 godzinach z moją hulą :) Agniesiu, no przecież na stronce tytułowej masz dzienniczek kalorii (spożycia), tam też obliczam mój limit. A jak czegoś nie ma, to szukam w neciem albo sprawdzam na opakowaniu ile dany produkt ma kalorii i szukam takiej samej ilości w tym spisie!
Ja też coś czuję, że 6 u Ciebie pojawi się lada dzieńhttp://sirmi.ic.cz/smajl/372.gif
Bobsonku Co u Ciebie? Dawno Cię nie widziałam... :)
Ale jestem najedzona obiadkiem... Jakie niebieskie niebo - BOSKO
http://sirmi.ic.cz/mix/55.gif
demagorgon jak ty cudnie humorem tryskasz :P
http://program.aupair.fm.interia.pl/kwiatuszek.gif
moj gdzies sie zgubil po drodze dzisiejszego dnia,zjadlam kilka ciasteczek :!:
tak marze zeby byc szczupla,checi wielkie mam ale czegos mi jeszce brak :?
No i koniec słonecznego dzionka... :roll: Ale był naprawdę bardzo fajny :mrgreen: :!:
Dzisiaj :arrow: 1 092,30 kalorii :) Cały czas mi się wydaje, że to dużo no ale co zrobić... :roll:
Kaczuszko To wszystko dlatego, że słoneczko wyszło i nie musiałam iść do pracy :!: :!: :!: Niczego Ci nie brakuje - sama przeczytaj co napisałaś "KILKA CIASTECZEK". A teraz tak szczerze - czy przed dietką zjadłabyś tylko kilka? Bo ja NA PEWNO całą paczkę, aż by się kończyły, albo by mnie zemdliło (co jest mało prawdopodobne :? :x :wink: ) Tak więc głowa do góry - jest dobrze :mrgreen: Marzenia się spełniają! My swoje marzenia prędzej czy później zrealizujemy - mówię Ci to :!: Dzisiaj sobie czytałam forum i posty dziewczyn/kobiet, które mają do zrzucenia po 30kg! 30 kg, a my płaczemy, że nie damy rady zrzucić tych PARU... :roll: No jak nie damy :?: Przecież po to tu jesteśmy, po to się wspieramy i opieprzamy nawzajem, żeby jednak radę dać. I ja wierzę coraz mocniej, że tak będzie :!: :!: :!:
Jak sobie obiecałam, tak było. 1,45h z hulą :) Fajne uczucie kiedy w końcu już cholerstwo nie spada i tak sobie śmiga na naszej "talii" (moja gdzieś uciekła :wink: ) Zastanawiam się tylko, czy w tym hula hop to nie chodzi o to, żeby tylko masowało, bo jakoś za dużo się przy tej robocie nie zmęczę :P Ale jestem najedzona... 1100 kalorii i tyle żarcia :roll: Ale NIE, NIE, NIE - nie zmniejszam już limitu :x
Miłego wieczoru kochaniutkie :!:
http://sirmi.ic.cz/teddy/285.gif
masz rację-nie zmniejszaj,1100 kcal to i tak mało,ważne zeby dużo ruchu mieć i wszystko bedzie git 8) (widzę po sobie) i energii jest duzo przynajmniej :)
tez bym chciala,zeby u mnie słoneczko wreszcie wyjrzała,a ono się buntuje najwyraźniej :evil:
milego dzionka życze :!: :D
Witajcie Kochane!
Nie odzywałam się,bo miałam straszny zapiernicz w pracy! Przyznaje się,że w sobotę i niedzielę trochę opuściłam z dietkowaniem :oops: ,ale na służbowym wyjeździe prawie nic się nie da zrobić,więc czuję sie usprawiedliwiona :wink: Widzę,że humorki dopisują! Wiosna,wiosna,wiosna!!!!!Ja już ją czuję!!!!
Pozdrawiam wiosennie!!!
udanego poniedzialkowego dietkowania :wink:
http://www.boeko.com/wpe41445.GIF
Witam :)
Dzisiaj trzeba znowu spokojniutko tak jak wczoraj ok 500 kcal zjeść bo muszę w końcu zejsć do tych 69 bo inaczej to nic z tego nie będzie i się w końcu wkurzę :?
a tak w ogóle to fajna ta waga 69 kg :wink: :twisted:
Ok biorę się za pracę :D
Buziaki :D :D
I znów poniedziałek...
I do tego mam katar :wink: I zimno! I białe obrzydlistwo leci :!: :evil: :x :P No ale jakoś tak nie jest najgorzej. Pierwsze postanowienie dnia dzisiejszego... JUTRO WAGARUJĘ :!: Pierwszy dzień wiosny! Szkoda, że na razie tylko kalenadarzowej ale co zrobić :roll: Za to znowu pójdę do sauny, a co! :D
Salice Nie będę, obiecuję :) To prawda, mam dużo energi chociaż po posiłku czuję się jak beczka :P U mnie słoneczka dzisiaj nie oświadczysz :roll: Widocznie wczoraj się wyświeciło i znowu ładuje swoje akumulatorki. Byle szybko wykonało tę czynność :? :)
Kartonko Rozumiem co to znaczy "zapiernicz w pracy" :roll: Ale brzydko, że w weekendy sobie popuszczasz :wink: Musisz na to uważać! No ale ostatnio zastanawiałam się właśnie, co zrobić z feralnymi wyjazdami służbowymi i do niczego konstruktywnego nie doszłam :roll: Dobrze, że chociaż Ty czujesz :D Ja - póki co, mam zatkany nos :? Ale humorek a owszem - dopisuje :mrgreen: Tylko spać się chce :wink:
Kaczuszko dziękuję za pamięć i życzenia! No i za SŁON...ecznik :wink:
Agniesia Ty się chyba prosisz o kopniaka :roll: 500 KALORII :!: :?: No rozumiem, że chcesz 69, ale co z tego jak schudniesz do tej wagi, a potem się na jedzenie rzucisz, bo będziesz wygłodzona :?: I nie denerwuj się! Musisz być cierpliwa, wszystkie musimy :evil: :) Proszę Cię - nie przesadzaj :!:
"69" - mhm... ktoś ma coś do powiedzenia na ten temat :?: :twisted: :wink:
Miłego dnia!!!
http://sirmi.ic.cz/fantazie/72.gif
Czesc Marta,
Jak widac zmienilam suwaczek. Zaczynam nowy etep...
Chcialam ci kochana podziekowac za poruszajace wpisy u mnie..
Strasznie mnie dzis boli glowa (juz ktorys dzien z rzedu) i mam zamiar sie polozyc..
Wczesniej bobsonek podawal fajny link. Jak ktos jeszcze go nie sprawdzil to polecam....
Milego poniedzialku...