Co sie dzieje w organizmie kiedy sie ODCHUDZASZ

Czesto zdarza sie tak,ze w trakcie kuracji odchudzajacej po dlugo oczekiwanym spadku wagi - twoj organizm zaczyna niespodziewanie stawiac opor i wskazowka wagi stoi w miejscu. Jest to calkowicie naturalny procec czyli absolutnie nie warto przerywac kuracji co wielu odchudzajacych sie robi, zniecheconych brakiem rezultatow.

To co dzieje sie w organizmie w czasie odchudzania znalazlam w dodatku do miesiecznika 'vita'. Mysle,ze warto przeczytac i wiedziec :)

Wskazanie wagi: lekko spada.
Co sie dzieje? Ograniczasz ilosc jedzenia, ale spozywasz wiecej warzyw. Dzieki zawartosci blonnika przyspieszaja one perystaltyke jesli. Pzewod pokarmowy jest prawie pusty i to widac na wadze.

Wskazanie wagi: stoi w miejscu.
Co sie dzieje? Trzymasz sie, stosujesz diete, nie jest ci do smiechu. Kiszki marsza graja, a mimo to ciezar ciala nie zmienia sie! Dlaczego? Twoj organizm za wszelka cene stara się nie dopuscic do naruszenia rezerw tluszczowych. Nie ma innej rady: musisz uzbroic sie w cierpliwosc!

Wskazanie wagi: lekko spada
Co sie dzieje? Organizm wreszcie zaczyna czerpac energie z tkanki tluszczowej. Komorki tluszczowe uwalniaja swoje zapasy - tluszcze dołączają do innych komorek i sa spalane.

Wskazanie wagi: znów stoi w miejscu.
Co sie dzieje? Niestety, twoje cialo przestraja sie wlasnie tera na 'program oszczednosciowy'. Tempo chudniecia zatem słabnie, poniewaz wszystkie mechanizmy obronne pracuja na pelnych obrotach: komórki twojego organizmu nie chca sie pogodzic z ograniczeniem ilosci energii. Broniąc swego stanu posiadania, sprawiaja, ze podstawowa przemiana materii staje sie znacznie wolniejsza.

Wskazanie wagi: skokowo rusza w dol.
Co sie dzieje? Na pozor cialo zaaprobowalo nowy oszczedniejszy sposob odzywiania, ale wciaz czerpie energie z zapasow. Komorki tluszczowe wciaz sa oprozniane z tluszczu i substancji toksycznych. Chwilowo mozesz czuc sie gorzej (np. miec bole glowy, uczucie oslabienia, klopoty ze snem).

Wskazanie wagi: stoi w miejscu.
Co sie dzieje? Kryzys kryzysem, ale wszystk ma swoje granice ! Wlacza sie alarm: organizm musi przestawic sie na jeszcze oszczedniejsze gospodarowanie energia 9 i coraz powolniejsze spalanie)! Nie martw sie: to tylko chwilowe zwolnienie tempa w procesie chudniecia, a nie jego zastopowanie.

Wskazanie wagi: caly czas stoi w miejscu.
Co sie dzieje? Cialo przyzwyczaja sie do nowej, mniejszej wagi. Taki stan moze trwac kilka dni lub tygodni - w zaleznosci od indywidualnych cech organizmu. W tym okresie wiele osob popelnia niewybaczalny blad: zniecheca sie do uciazliwej dyscypliny zywieniowej i przerywa diete. Caly wysilek idzie na marne!

Wskazanie wagi: skokowo idzie w dol.
Co sie dzieje? Wreszcie stan zgodny z twoimi oczekiwaniami! Mozesz sobie pogratulowac wytrwałosci i samozaparcia w kontynuowaniudiety! Twoj organizm, po okresie wahan, decyduje sie jednak w koncu na to, by siegnac po pozostale zapasy energii do tkanek tluszczowych.

Wskazanie wagi: stoi w miejscu
Co sie dzieje? Organizm po raz kolejny musi przyzwyczaić sie do nowej, nizszej wagi. W koncu uznaje ja za cos normalnego. Zaczyna tez akceptowac coraz intensywniejsze zmniejszanie sie zmagazynowanych zapasow tluszczu.

Wskazanie wagi: spada, czasem zaskakujaco szybko!
Co sie dzieje? Teraz juz twoja radosc z sukcesu (coraz doskonalszej figury) moze rosnac w blyskawicznym tempie! Przy ciaglych niedoborach energetycznych, spowodowanych dlugotrwalym reżimem dietetycznym, twoj organizm coraz szybciej i coraz glebiej siega po zgromadzone rezerwy tluszczowe. Gratulacje ! Tak trzymac!

Evi!!

Wielkie dzięki.To co przeczytalam jest wielce pocieszające.

Moja waga albo spada bardzo bardzo powoli, albo stoi :? Teraz wiem, ze muszę byc za wszelką cenę cierpliwa...

Mam pytanie jednak...Jak przyspieszyć ten proces? A moze się nie da? :oops: Bo cwicząc i mało jedząc- jak nie widziesz efektów, to bardzo to człowieka demobilizuje i demotywuje. :(

Pozdrawiam

Medusa

Po wczorajnym ostrym zapienieniu ze waga stoi, troche mi sie nastój poprawił po tym małym artykulilku. Chyba zrozumiałam, ze waga może stać, może wzrastać o pół kilo albo i więcej, ale W K O N C U S C H U D N E :!: :!: :!:

Dzieki za te parę słów wytłumaczenia

FLEUVE_troche_mniej_wkurzona[/b]

No tak, czytałam już cośo tym, ale ja np. z ciągu 2 tyg. schudłam 2 kg :lol: A może straciłam tylko wode w organiźmie? :? ALe to motywuje,że kiedy są niepowodzenia związane z wagą, trzeba dalej sie trzymać, dążyć do celu. Powodzenia wam wszystkim :P :D :) Papatki :*

Evi kochana!


A czy w tym artykule pisali moze chociaz orientacyjnie ile te wszystki etapy razem wziete, (no az do tego ostatniego- satysfakcjonujacego) moga trwac? Oczywiscie... wiem, kazdy organizm jest inny itd. ale.. moze chociaz podali gdzeis jakis przedzial czasowy od-do???

BUZIAKI!
I dzieki za ten artykul :)
Pociesza, wspiera, mobilizuje i generalnie MI SIE W SERDUSZKU PO NIM POPRAWILO :)
DZIENX

LISANA_ASANA :mrgreen:

Właśnie, właśnie, ile trwa to wszystko? Czytałam podobny opis diety już nieraz, ale nigdzie nie ma choć w przyblizeniu czasu - dni? tygodni? miesięcy? :) Chciałabym sprawdzić, na którym etapie stania wagi jestem :D

Witam :)

Przykro mi ale sama chcialabym wiedzieć jak długo trwa każdy z tych etapów :) Wydaje mi sie,ze to zalezy od rodzaju diety, od stopnia ograniczenia jakie narzuca. Organizm z pewnoscia zareaguje inaczej kiedy calkowicie pozbawimny go pozywnienia a inaczej jesli w niewielkim stopniu ograniczymi ilosc spozywanych pokarmow. Sa ludzie którzy np 20 kg nadwagi sa w stanie pozbyc sie w dwa miesiace i tacy, ktorzy tyle samo zrzucą po 2 latach stosowania umiarkowanej diety.
Do tego tak jak wspomniała LISANA dochodzi kwestia indywidualnych cech organizmu, kazdy jest inny i reaguje inaczej.
Ale tak wlasciwie czy to wazne na którym etapie stania wagi jesteśmy. Raczej chodziło mi o to zeby przekonać was, że to coś chwilowego, wręcz korzystnego. Bo to,ze waga staje znaczy,ze w naszym organizmie zaczyna sie cos trwale przestawiać na lepsze :)

Pozdrawiam i 3mam kciuki za powodzenie w gubieniu zupelnie niepotrzebnych kilogramow :)

Evi

Podnosze temat bo uważam,ze jest ciekawy;)

no ja mam całkiem odwrotnie, na początku spada mi jak szalona, potem 1 kg na tydzień i nigdy nie miałam zastojów, jesli nie mam wpadek 8) chyba mój organizm ze mną współpracuje :!:

Xixa to tylko nalezy sie cieszyc ;)