Wersja do druku
Jak w temacie. Mam jeden jedyny miesiac na zrzucenie paru centymatrów w pasie i bioderkach :? . Czy się uda? Mam nadziję, ze tak. I bardzo proszę o zmobilizowanie mnie do tego :D
A moze znacie jakieś dobre sposoby na pozbycie sie paru centymetrów e pasie? Czekam na pomysły
pozdrawiam :D
a dlaczego tylko w jeden, jedyny miesiąc?
8 minute abs, skakanka i najbardziej ekspresowo ( testowane na mnie 8) ) hula hop.
Życzę powodzenia
8 minut ABS :>
pływanko odchudza wszystko!
Powodzenia! :lol:
Do 55 raczej przez miesiac nie schudniesz, a pamietaj ze jesli schudniesz za duzo to bedzie jo-jo. A pare centymetrow jesli wlozysz w to wszystkie sily i checi to zleci :) Pozdrawiam i trzymam kciuki ;)
:D Dzięki za odzew! Dlaczego miesiąc? Ano dokładnie za 27 dni mam "impreze" na której muszę wygladać super. Myangel do 55 nie zjade bo po pierwsze jo-jo a po drugie... :oops: no, cóż - nie pierwszy raz sie odchudzam. I dzięki wszytskim za propozycje ćwiczeń. :D
Pozdrawiam
co to jest 8 minut ABS, bo nie wiem... :oops:
driada --> 8min ABS to ćwiczenia, tutaj masz linka do topiku o nich :D http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61876