Pomocy!!!

Witajcie :D

Od pewnego czasu zmagam sie zeby schudnac , ale nie zbyt wiem jak to zrobic zeby nie wyszlo jo-jo i zeby zgubic w sumie duzo kg w niezbyt dlugim czasie. Czy wie ktos jak tego dokonac??? Najwiekszysm klopotem jest moj brzuch i uda a nie mam zielonego pojecia jak sie tego pozbyc. Ma ktos moze jakas skuteczna diete???? Tylko taka zeby nie rozbi sie ja np. przez tydzien a nastepny tydzien wszystko nadrabia :( . Mam pytanie czy ta dieta z zupa jest skuteczna??? Czy jest po niej jo-jo??? Ile jej trzeba jesc zeby byly szybkie i widoczne efekty???Acha i czy mozan zuc gume bo wiem ze w tej 13 dniowej nawet gumy nie mozna bylo zuc!!!
Prosze was pomozcie mi!!!

polecam zapoznac sie ze wszystkimi tematami na forum- tam jest duzo porad odnosnie najrozniejszych diet, efektu jo-jo itp. Ja tak zrobilam. :D

nataliex hmmm dzieki a moze jkaies bardziej poufne wiadomosci bo wiesz n mam modem wiec duzo czasu nie amm zeby szukac na calym forum a jakie tematy tych forum sa ??? pomoz mi!!!

nataliex hmmm dzieki a moze jkaies bardziej poufne wiadomosci bo wiesz n mam modem wiec duzo czasu nie amm zeby szukac na calym forum a jakie tematy tych forum sa ??? pomoz mi!!!

Witaj Hiphopera!!
Ja jestem WENUS 8)
Obawiam sie ze nie uda ci sie w szybki sposób zrzucić wielu kilogramów bez efektu JO-JO :?
To po prostu nie realne.
Z tego co czytam wydaje mi sie ze ty szukasz jakiejś "diety-cud" :!:
Zapamiętaj ze takie rzeczy nie istnieją :!: (niestety :( )
Nawet jeżeli schudłabyś dużo w szybkim czasie na jakiejś "diecie-cud" to efekt JO-JO masz na 100%
Moim zdaniem najlepsza dieta jest dieta 1000kcal.
Ja byłam na niej i wiem ze jest jedna z najlepszych diet.
Obecnie stosuje dietę zupną ale o jej efektach jeszcze nie mogę sie wypowiadać gdyż stosuje ja dopiero 1-szy dzień.
Pozdrawiam

Najskuteczniejsza dieta jest chyba dieta 1000kcal, nie musisz ograniczac sie do jedzenia, ktore narzucaja ci przerozne diety- po prostu liczysz sobie kalorie i starasz sie zmiescic w 1000. Co do efektu jo-jo- Wenus ma racje- kazda dieta cud jest tylko jednym wielkim oszustwem- tak jak szybkom zgubisz kilogramy, tak szybo nadrobisz je i to z nawiazka.
Ps. jak znajdde jakies fajne artykuly napisze ci wiecej szczegolow.
Pytalas o "diete z zupa"- przeczytaj temat "Zupa:)", tam dowiesz sie czegos wiecej/
pozdrowienia

jezuuuuuuuu dziewczyny wielkie dzieki :* nie sadzilam ze ktos da odpowiedz dzikei
jak mozecie to piszcie do mnie na kom 505751131 bo ja mam modem ;(