Operacja: sczupła na wiosnę

Witam!
moim celem jest zrzucić ok.21 kg, już trzy odeszły w zapomnienie :P
mam 162 cm wzrostu, i w miarę możliwości będę opisywać tu swoje zmagania

jem przede wszystkim dużo przetworów mlecznych, najczęściej niskotłuszczowych, dużo warzyw, troche owoców, a także oliwę z oliwek, unikam chleba, masła, alkoholu, coca-coli :twisted: , produktów wysokoprzetworzonych

w ciągu ostatnich 2 tygodni zrzuciłam już trzy kg, zostało 18 8) , daję im na wyprowadzenie się ok 3 miesięcy :D

Pozdrawiam wszystkich, do następnego razu :P

Przyjujesz bardzo równe tempo chudnięcia, ale mam nadzieję że Ci się uda :) Powodzenia :)