Picie wody i innych płynów

albowiem mam problem mały.poradzcie.jestem na diecie 1000-1300 no i wiem ze powinno sie pic conajmniej 2l wody i innyc płynów... Ale uwierzice ja nie moge pić., po prostu mnie odrzuca od picia.........
probowalam wiele razy sie zmuszac, ale to powoduje tylko ociezalosc, nic mi sie nie chce, o cwiczeniu nie ma mowy, boli mnie brzuch i wogole
nie dam rady pic wiecej(o tej porze roku napewno)
pije jakies 2 szklanki zielonej herbaty na dzien i koniec... to ledwie 0.5litra.....

BOJE SIE ze mimo diety i cwiczen nie schudne............
prosze napiszcie mi czy mimo tego ze mało pije moge schudnac, czy musze KONIECZNIE pic ta wode,(sokow nie bede piła, tez nie lubie i wogole,...
pomocy i dizkeuje!!!!!!!!!!

a moze rozcienczaj sobie soki z woda? pij czerwona herbate, w ogole owocowe, miete...albo wode z cytryna...pozdrawiam

hmm... a może więcej zup na obiad? to też płyny a nie muszą to być koniecznie napoje typu woda, herbaty, soki itp.
jeśli lubisz zupy, możesz popijać sobie np. czerwony barszczyk czy rosół zamiast herbaty powiedzmy do kolacji...

swoją droga pierwszy raz spotykam się z przypadkiem osoby nie lubiącej pić :lol: soków też nie lubisz czy innych słodkich napojów? czy chodzi tylko o herbaty i wode? :)

chodzi o to...ech.nie chce pic sokow bo wiem ile maja kcal i inne barszczyki itp. nie che miec wyrzutów, a u mnie niełatwo
WIEC PYTANIE BRZMI TAK
czy jak bede piła 0.5l picia dziennie to nie schudne? moze schudne wolniej? a moze mniej?

nie wiem co sama mam myslec,narazie sprubuje zwiekszyc do 1l moze. a dopiero po miesiacu lub pół do 2l.....

moze pij wode malymi lyczkami co jakis czas nie bedziesz sie przez to czula ociezala :)

ja piję dużo, ale też czuję się po tym ociężała. no ale pomaga częste bieganie do wc 8) aha, nie chcę zakładać nowego tematu, więc zadam pytanie tutaj: słuchajcie, łykam witaminy (lekarz mi zalecił), no i na opakowaniu jest napisane że mam popijać szklanką wody albo innego napoju orzeźwiającego (?) PODCZAS lub PO jedzeniu...błagam o pomoc - przecież PO jedzeniu nie powinno się pić wody. Ja popijam szklanką herbaty (napój orzeźwiający to co???), ale podobno przeszkadza ona w wchłanianiu żelaza i wapnia...już nie wiem, jak mam to pić...aha, jest napisane, że nie powinno się łykać tych witamin na czczo :shock:

moze zjedz ociupinke (zeby nie na czczo)np. wase i wtedy tabletki popij woda :D

lemonkowa ja też nie piję za dużo i doskonale Cię rozumiem. Od dziecka tak mam, że poprostu nie przepadam za piciem i nie odczuwam potrzeby częstego picia. Upał, gorąco, a ja w wózeczku i za nic pić nie chciałam. I tak mi zostało do dziś. Potrafię wypić tylko szklankę wody i jest mi z tym dobrze. Nawet w najgorsze upały mogę być na 2 szklankach. Ale staram się pić, bo choć nie czuję potrzeby, to wiem, że takie rzadkie picie jest niezdrowe - gromadzi się piasek w nerkach (który miałam i pewnie nadal mam), co podowuje powstanie kamieni. I choć staram się, to nie umiem wypić 2 litrów wody dziennie. Właściwie piję kawę rano i ewentualnie sok warzywny na II śniadanie, parę łyków wody po ćwiczeniach i czasem popołudniu herbata. A mimo to chudnę, więc Ty też pewnie schudniesz. Ale radzę Ci tak ułożyć dietę, by mimo wszystko pić więcej. Ja przynajmniej się staram pić:]

hmm na pewno będziesz chudła, nie sądzę żeby miało to jakiś znaczący wpływ na spadek wagi, może jedynie trochę wolniej :)

ja bym radziła tak jak dorex pisze, że małymi łykami, ja też nie lubię być zmuszana do wypicia np całej szklanki wody "na raz" i piję często taka szklaneczkę 2 godziny...

xixatushka69 nie wiem co mają na myśli pisząc o napojach orzeźwiających :o ale myślę, że kilka łyków zwykłej mineralnej wody nie zaszkodzi jak wypijesz podczas czy po posiłku :D
nie wiem, może się mylę, ale wody nie powinno sie pic w trakcie jedzenia bo przyśpiesza wchłanianie i jesteśmy w stanie więcej zjeść prawda? więc po prostu pilnuj sie i chyba możesz połykać te witaminki z niewielką ilością wody :)

mam podobnie ....

jak jest zimno to mi sie nie chce zbytnio pic wody mineralnejj . Niedosc z ejest zimno to ja jeszcze mam w sibie wlewac zimno ?:P nieee! :D
Herbat nie lubie oO wiem , ze to dziwne bo jak nieraz czytam ile ludzie pija to :twisted:
soki kaloryczne
ale jakos daje sobie rade :)

hej , jak jest zimno to pije ciepła wodę, albo cieniutka zielona herbate.Pozdrawiam