Dieta + ćwiczenia + suplementy( Thermal Pro) ?? Co o tym myś

Witam
Do grona grubasków jestem zarejestrowana nie pamiętam już od kiedy ale ostatnio zaglądałam tu bardzo dawno temu więc pozwolę siebie nazwać początkującą forumkowiczką :)) Ostatnimi czasy tzn od wakacji przytyło mi się około 10 kg :(( Jestem załamana... Daltego też postanowiałam zacząć sie odchudzać tak na poważnie!! (zawsze tak jest :) wiem o tym:))
Postanowiłam przeprowadzić dietę redukcyjną tzn tak około 500-700kcal mniej niż moje zapotrzebowanie czyli do spożycia mam około 1500kcal dziennie. Poza tym oczywiście 4 razy w tyg 2godz siłowni. I jakby tego było mało zakupiłam ******l pro ( suplement) Nie wiem czy słyszałyście o tym. Moze ktoraś stosowała i mogłaby sie podzielic opiniami?? Ja już troszkę się co fakt naczytałam o tym reduktorze tłuszczu ale gównie są to opinie facetów a wiadomo z facetami jest troszkę inaczej tzn z ich oganizmem i problemem zrzucenia wagi :))
Po to właśnie zakładam ten nowy wątek. Proszę o wszelkie opinie. Będę wdzięczna.
A na koniec wypadąłoby coś o sobie napisać a więc... mam prawie 22 lata 165cm wzrostu waże obecnie 68kg
Pozdrawiam Was wszystkie
Sylwia

jak chcesz pomoc zwiazana z ******lem to pisz na priv:P