Dieta Dr Atkinsa...może mi to ktoś przybliżyć?Please!

Mam zamiar przejść na diete Atkinsa,bo dużo o niej słyszałam i pogrzebałam trochę po stronkach,stwierdzając,że bardzo by mi taka dieta odpowiadała.Czy ktoś z was posiada książkę o tej diecie lub zna jakąś stronkę gdzie ta dieta jest dokładnie opisana,tzn.gdzie dokładnie są opisane jej etapy?Chwilowo jestem spłukana i nie mam kasy na zakup tej ksiązki,a poza tym przy moim szybkim zniechęcaniu się do wszystkiego mogłaby się ona okazać zakupem na dłuższą metę zbędnym.A więc jeśli któraś z was posiada tą książkę i byłaby tak dobra żeby przepisać jej fragmenty opisujące zwłaszcza 2 pierwsze etapy to byłabym bardzo wdzięczna.Albo jeśli ktoś mógłby mi dać namiary na stronę gdzie jest ta dieta szczegółowo opisana(jesli takowa strona istnieje) to też bardzo bym o to prosiła.Z góry dziekuję za wszystkie odpowiedzi.Pozdrawiam!

Bundle, ja stosowalam ta dietke przez 14 dni, z malymi (nieraz troche wiekszymi) grzeszkami i efekty byly swietne. Wagowo 4 kilo, ale spodnie spadaly z tylka tak, ze az milo bylo:) Niestety przez ostatni tydzien zarlam jak nienormalna i od poniedzialku znow na Atkinsie. http://hafsa.republika.pl/diety/atkins.htm to jest strona chyba najsensowniej napisana. Powodzenia! Trzymam kciuki! :)

wielkie dzieki za tą stronkę,wydrukowałam z niej prawie wszystko na temat tej diety!A Twoje efekty jeszcze bardziej mnie zmotywowały.4 kilo w dwa tygodnie to dużo!