mam pyt odnosnie diety 1000kcal

chce rozpoczac diete 1000kcal. jednoczesnie mam pyt. pracuje 'na nocki' 4 razy w tyg. chcialabym wiedziec jak powinnam stosowac te diete w te pracujace 'dni', czy zmienic noc w dzien, czy jesc 5 razy w ciagu dnia (co bedzie niemozliwe, z racji tego, ze z reguly po nocce spie caaly bozy dzien). ale jesli 3 razy w tyg bede jesc w dzien a 4 razy w nocy to czy ta dieta bedzie miala sens?? czy nie rozreguluje jekos organizmu? dziekuje z gory za odpowiedz i pozdrawiam wszystkich, paoli :lol: