Rocznica moim natchnieniem

..już wyjaśniam do czego tytuł się odnosi ;]

..dokładnie 2 lata temu 31 marca znalazłam sie wieczorem w szpitalu na ostre zapalenie żołądka na co miało wpływ także moje odchudzanie ;/

ból był straszliwy, nie zapomne tego, ale mimo wszystko ważyłam wtedy 48 kg ;] ..ochh jak cudownie było ..a marudziłam wtedy że za gruba jestem ehhh ;/

..teraz waże prawie 11 kg więcej, a to już i tak po stracie 5 kg ;/ ..jejkuu jak tak się utuczyć można [list=1]

no ale to moja motywacja, moja wspomnienie, i zamierzam do niego powrócić ..zaczyna się 4 tydzień diety ;] ..

macie jakieś pomysły jak poźniej ładnie wage utrzymać a teraz tracić głownie z nóg i brzuszka? ;]

a jak wygalda twoja dieta??

Hmmm jak wygląda <co> ..szczerze to różnie ;]

..ale staram się jeść około 900-1000 kalorii ;] ..przez te 3 tygodnie tysiaka nie przekroczyłam ;]

..nie jem wogóle słodyczy, pieczywo tylko ryżowe, albo grahamki ale nigdy chleba nie jadłam ;] ..tak samo od 3 lat nie jem wogóle ziemniaków więc obiadki to głownie jakies rybki, mięsko w folii albo gotowane i warzywa ;] ..uwielbiam nabiał więc jogurtów light i chudych serków też troche szamam ;]

poza tym raczej rzadko jadam po 18 ;] ..hmm to chyba na tyle ;] ..jeśli chodzi o ćwiczenia to raz w tygodniu basen ..a tak tylko spacery, skakanka, w miare jak jest pogoda czasem bieganie ;]

no opowiedziałam ;)
buziaczki ;*