Dziś zaczynam

Witajcie, dzis wieczorem postanowilam zacząc cos robic ze swoim cialkiem, a ostatnio zrobilo sie go nieco wiecej niz bym chciala. Przekonalam sie do tej decyzji chodzac po sklepach, widzialam super spodznie i co??? nie moglam sie zmiescic, a wiekszych nie bylo :( . Drugim powodem jest ot, ze chcialbym podobac sie swojemu facetowi, w internecie wiele jest fajnych lasek a gdy patrze na siebie i swoj brzuszek to szkoda gadac... Wiec so dziela! Mam nadzieje ze sie uda, nie ma jeszcze sprecyzowaniej diety, moze co poradzicie? Pozdrawiam serdecznie![/list]

witam na forum :)
dobrze trafiłaś - tu Ci pomożemy - chociaż merytorycznie ;) ale lepsza taka pomoc, niż żadna ;)
więc tak - może napiszesz coś więcej na początek o swojej osobie - jakiś wzrost, wiek, wagę :)
ja jestem Ania - i mam 22 lata :)
a co do dietki to polecam 1000kcal :) bo w sumie jesz prawie wszystko co chcesz, ale w niewielkich ilościach :)
co jeszcze - to zero słodyczy, ostatni posiłek ok 18-19 :)
no i ruch, ruch, ruch - tylko ćwicząc schudniesz i doprowadzisz swe ciałko do takiego stanu jaki Ci się marzy :)
pozdrawiam i życzę powodzenia :)

Hej, witam serdecznie, mam 24 lata waze ok. 73 kg, mam 173 chcialbym wazyc ok 58 do 62 kg, wiec długa droga przede mna. Dzis praktycznie pierwszy dzien, własnie wrocilam z zakupow, kupilam slate, pomidorki, na razie trzymam sie dobrze, ale wiem ze im blizej wieczora bedzie ciezko, ale trzeba wierzyc w siebie! Zycze powodzenia i podziwiam Twoje dotyhczasowe postepy - jestem pod wrazeniem!

Hej, witam serdecznie, mam 24 lata waze ok. 73 kg, mam 173 chcialbym wazyc ok 58 do 62 kg, wiec długa droga przede mna. Dzis praktycznie pierwszy dzien, własnie wrocilam z zakupow, kupilam slate, pomidorki, na razie trzymam sie dobrze, ale wiem ze im blizej wieczora bedzie ciezko, ale trzeba wierzyc w siebie! Zycze powodzenia i podziwiam Twoje dotyhczasowe postepy - jestem pod wrazeniem!

Witam... ja tez od dzis zaczelam... swoja przygode z dietka cambridge...moj pierwszy dzien... wlasnie pije swoj koktail... smakuje mi... chyba nie bedzie az tak zle.. :) moj start to.. 77kg wzrost 168cm powodzenia i slonecznego dzionka:)

tojatajanka
Witam Cie w gronie dietkowników :) Ja osobiście jem wszystko tylkow małych ilościach do 1000kalori. Dasz rade schudnąć. facet Ci pewnie i tak mówi, że piękna jesteś :) i pewnie tak jest, ale wiedząc swoje...odchudz się.


zanim zjesz coś słodkiego, pomyśl...
5 minut w ustach, godzinę w żołądku, całe życie w biodrach!