Pomóżcie schudnąć błagam!!!

Witam serdecznie! Jestem kobitka lat 23 wzrost 168 waga...72kg :( moim koszmarem jest zbyt duza waga a zwlaszcza rosnacy i wyplywający juz brzuch!!! To jest okropne a zwlaszcza takie"bąble" grube na poziomie zakonczen żeber..... ochyda!!!Błagam niech ktoś pomoże poda sposób co jesc jak!!!juz tyle razy sie odchudzalam ze juz nei pamietam!!!Biore chrom, chodzilam na silownie, biegam mało jem bo mam siedzacy tryb pracy!i nic po kazdym meisiecznym odchudzaniu nic nei widac!!zero efektow a brzuch rosnie i rosnie!!ochydny tłuszcz!!!blagam o pomoc!!!bo tak wygladac nei powinno sie w moim wieku!!!blagam...o pomoc...
Ona23

Witam :)

A próbowałaś diety 1000 kcal :?: Ja jestem na niej juz jakiś czas i chudnę :D Teraz wolniej, ale zawsze, przy tym sporo sportu i efekty już sa :D Na tickerku widać ile schudłam :)
W razie czegoś zapraszam na mój wątek, może tam coś Ci z moich pomysłow czy rad bedzie pasowało :?: Trzymam kciuki nie mniej jednak :D

Pozdrawiam optymistycznie :D

może powinnaś wyb rać się do dietetyka. wiesz każdy ma inny organizm i ta dieta ktora jest dobra dla mnie nie koniecznie musi służyć Tobie

dorcia :!:
nie uzalaj sie wiecej nad soba tylko bierz sie do roboty :!:
jestesy z toba i pomozy ci wpsierajac cie
jedz po prostu polowe mniej
unikaj dodatkowo slodyczy,fast fodoow itp.
i duzo cwicz :!:
i kilogramy beda spadac jeden po drugim :wink:

Radzę wybrać się do lekarza, bo skoro stosujesz diety i ćwiczysz, a nie chudniesz, to być może problem jest zdrowotny np. problemy z tarczycą.

Moze sprubuj 1000kcal i jeszcze wiecej ruchu, a jesli to nadal nie pomoze to tez uwarzam ze powinnas wybrac sie do lekarza