-
Napewno se poradzisz... w przeciwenstwie do mnie:(:(
kolejny tydzien obzarstwa ,..... TYJE mam swiaodmos c a to jest
silniejsze odemnie... do 18 godizny jem malutko.. a po 18 p[ochałniam tysiace kalori
słoydycze i całą restze:(:(:( okropne ale to tak z nudnow...
boje sie ze zaraz wsyztsko mi wroci co do tej pory straciłam:(
od poniedizłąku zaczynam walke... taka jak przez 2 miesiace...
postram sie jush od jutra zaczac mniej jesc..a w niedziele oczyszczanie przed dietą:D
mam andzijee ze sie uda.. i ze nie skusze sie na koljen takie głupstwa obzarstwa:(
-
UFFff 2 DNI jem normalnie.. bez obzartst:D czyzby motywacja wrociła:D:D
jak tak to sie cieszee:D:D i dalej walcze:D do uzyskania wymazonej figuryy:)
-
JaK Narazie dietka idzie dobrze,,:D:D mam nadzieje ze wkoncu uda mi sie do konca schudnac:D a jak tam u was dziewcyzny?:>:D mam nadzieje ze tesh dobrze
i ze jush pokonałyscie troche kg:P
szkoda ze sie nie odzywacie..:D:D:D
buzka:*:*
-
Witam :!:
Wróciłam niestety diety nie udalo mi sie utrzymac...
ale nie poddaje sie te kilka dni nie moze zawazyc na moim postanowieniu schudnięcia 8 kilogramów :wink: :D
Zwaze sie we wtorek i zmierze i dopiero wtedy sie zalamie heh :wink:
Pozdrawiam : )
-
Monster:(
Ja mam 182 i waże 79 kg:(
Chce wazyc mniej niz 70 ale to ciezko jest i to jeszcze jak:(
Wazyłam przed rozpoczeciem diety kapuscianej(tylko zupa z kapusty)77 kg po tygodniu wazyłam 73kg.A po tym jak skonczylam stosowac ta diete czyli po dwu tygodniach zaczelam w zawrotnym tempie tyć nie jedzac zbyt wiele i teraz mam tyle ile mam.
Chce schudnac ale trwale...bez efektu jojo
-
Witam:D jesli chcesz schudnac trwale.. i zdrowo proponooje
dietke 1000-1200kcal. jesz na co masz ochote oby nie przekroczyc
danej sumy kcal:D
chudnie sie ok 1kg na tydzien, bycie na tej diecie jest pryzjemne
bo jesz to co lubish a nie to co musisz:D
ograniczyc do minimum: potrawy smazone, gazowane napoje, słodycze
ziemniaki, śmietane zatsąpic jogurtem naturalnym, i zrezygnowac z białego pieczywa
a zastąpic je razowym:D
jesc duzo warzyw, pic duzo wody mineralnej niegazowanej, i duzo ruchu..:]
a kg zniknał zanim sie obejrzysz... dzikei tej dieci moshesz z mienic sowje nawyki zywieniwe na zawsze:p
ale wsyztsko zalezy od ciebie:D3 mam kciuki :*:*:*:* :lol:
-
:) :) :) :) :)
Czesc....Nom ja wlasnie sie tak kiedys na ta dieta zastanawialam ale chyba bym sie zameczyla ciagle biegajac z kalkulatorem obliczajac te kalorie.
Jakis czas temu stosowałam diete plaz południai naprawde polecam bo jest swietna.Szybko sie chudnie i potem nie tyje sie tak szybko jesli sie nagle przestanie stosowac tej diety.Ale bardzo wyciencza organizm, przynajmniej moj.Chodzilam zmeczona, spiaca i jakas taka zamroczona.Teraz tez sie bym na nia skusila ale ona jest oparta na warzywach i miesie a to w Norwegii jest tak cholernie drogie ze szok.
No nic zobacze moze jakos sie uda...
Dziekuej za wsparcie...:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*
-
czesc wszystkim!
ja tu zaczynam, ale widze ze temat dla mnie
ja mam 180 cm i waze 80 kilo. ludzie mowia mi ze gruba nie jestem, ale wiadomo, uda widze ze mam spore, z brzucha mozna by zrobic cos lepszego, a pupa tez moglaby byc taka zgrabniejsza.... mam nadzieje ze sie uda :)
-
Uda sie nam...Anita1987 trzymam kciuczki, zobaczysz uda nam sie i nasze uda;)beda piekne i ponetne.
Pije duzo wody, dzis juz chyba sącze tzreci litr cos czuje ze chyba dzis w nocy sobie pobiegam...ale do łazienki...;)Dobrze bedzie:)
Wiara czyni cuda
Buzka :roll: :lol:
-
No pewnie że sie uda kazdemu z nas:D:D
tylko troche wiaryw siebie i wytrwałości a bedzie znakomicie:D
buziakii:*:* ja teraz spadam na spacerek
