jestem ładna i będe szczupła!!!

Witam wszystkich będących na diecie :D
Ja zdałam sobie sprawę że jest źle dopiero dzisiaj przymierzając bikini. W zeszłym roku było dobre a teraz...niestety :? 10 lipca jadę na obóz i mam cichą nadzieję że uda mi się zrzucić koło 4 kg. Nie jestem osobą zbyt szczupłą ale też nie jestem gruba, nikt mi nigdy nie robił przykrości z tego powodu że mam kilka kilogramów za dużo ale teraz zaczęło mi to troszkę przeszkadzać. Może dorosłam żeby dojść do wniosku że lepiej bym się czuła gdybym była szczuplejsza. Zaczynam więc walke z zbędnymi kilogramami :lol: . Trzymajcie za mnie kciuki :!: :!:

hej,3mamy:) na pewno sie uda:)

myślę, że do lipca spoko zdążysz zrzucić te kg, byle nie za szybko i z rozsądną dietką. napisz, co zamierzasz, czy ćwiczysz, wzrost, coś o sobie. pozdro :wink:

Dięki że we mnie wierzycie :D Ja mam 165 cm wzrostu, ostatnio urosłam 3cm :D Oczywiście że ćwicze i to bardzo intensywnie ale bez przesady :!: rowerek, brzuszki, skakanka...takie podstawiwe ćwiczenia, a może znacie jeszcze jakies inne dające efekty ćwiczenia bo te mi się juz troszkę znudziły, chciałabym jakoś urozmaicić, no i wiadomo 0 słodyczy :( ale wcale mi ich nie brakuje :) i jakoś powolutku to idzie... :D

No jeśli idzie to znaczy, że wszystko ok ;] Z tego co piszesz wynika że masz bardzo dobry start. 4 kg do lipca to akurat w sam raz - ani za dużo, ani za mało. Jak chcesz fajne ćwiczenia to polecam zajrzeć na "kulturę fizyczną" - ja statmtąd mam "8 minute" - ćwiczenia na różne partie ciała i bardzo mi się te filimiki podobają i przydają :]

Hej, mam jeszcze do was takie pytanko :D , może ktoś z was stosował dietę kopenhadzką? Dużo o niej czytałam i słyszałam same pozytywne rzeczy :) Może niech ktoś kto ją stosował napisze czy faktycznie jest taka rygorystyczna :lol: i jakie są efekty. Z góry dziękuje.

ja ją własnie stosuje... w 7 dni schudłam 3 kilo... to w sumie mało bo moja siostra schudła 6... ale jeshcze 6 dni mnie czeka ;] dieta jest cięzka... nie powiem...strashnie rygorystyczna i dratyczna bo nie mozesh nic przekasic... ale powiem ze mimo kilogramy jakos nie leca shybko to widze po sobie że troshkę jest mnie mniej :D troche to dziwne bo rano waze 53 a wieczorkiem 54 chociaz jem bardzo malo... zycze powodzenia... dieta napewno skuteczna..jeżeli wytrwash... pozdrawiam ;] :)

A ja dietę kopenhadzką odradzam. Na jeden dzieńj est bodajże 400 kalorii a to bardzo mało ! Po schudnięciu tych kilku kilo, zmienisz swój tryb życia , zaczniesz jeść więcej i kilogramy zaczną wracać. Poza tym gdy tak szybko stracisz kilogramy, mogą wystąpić powazne komplikacje. Jedyną zaletą tej diety jest to że się szybko chudnie i tyle. :?

Dieta Kopenhaska ma to do siebie że jest strasnie rygorystyczna. Nie przepadam np. za czarna kawą i gdy stosowałam tą dietę , 2 dnia miałam rano odruchy wymiotne i ręką ani noga nie mogłam ruszyć. Dieta ta jest strasznie wyczerpująca i normalne funkcjonowanie w jej czasie jest casami niemożliwe. Wszystko zalezy od orgaizmu.

ja kiedys bylam w sumie, ale nie przeprowadzilam do konca. kilogramy nie wrocily, a nawet jak jeden, czy dwa, to kilka dni bez kolacji i wszystko wracalo do normy ;] dla mnie dieta byla swietna, ale nie wiem jakby bylo gdybym do konca ja doprowadzila. w kazdym razie jadlam po niej mniej niz zawsze. teraz mam drugi dzien.