Wersja do druku
Więc tak...Napiszcie w pkt cwiczenia na:
1) Biodra
2) Uda
3) Brzuch
4) Pupe
5) Nooo...obwód tali :lol:
Piszcie rózne cwieczenia, byle skuteczne...Rozpisujcie sie jesli możecie i chcecie. POMÓRZMY INNYM KTÓRZY NIE ZNAJĄ ĆWICZEŃ NA OKREŚLONE MIEJSCA. Gorąca Buziaki
PS: Jak zwalczyć cellulits? :oops:
Jak nikt nie pisze to może ja zaczne.
1) -
2) No to chyba najlepszy rower
3) Robić brzuszki
4) hmmm...
5) hula-hop
Rozpisałabym sie gdybym wiedziała :D
forum KULTURA FIZYCZNA
Hej! Wejdz na mój wątek - tam masz ćwiczenia na wszystkie te partie ciała. Każde trwa 8 minut - w sumie masz 40 minut ćwiczeń. Są świetne, męczą i na prawdę widać rezultaty.
Pozdrawiam