Wersja do druku
:oops:Cytat:
:shock:
Witam,
jak tak czytam Wasze listy,gdzie opisujecie swoje powodzenie w walce z kilosami to mnie zazdrosc zzera.....Tyle razy próbowałam,ale jo-jo niszczy moje osiągnięcia i znów jestem na starcie tylko JAK?????
Czuje się już stara i gruba :cry:
Pozdrowienia
skad ja to znam:) ja schudlam ok 12 kg i naprawde nie wiem jak jakby to bylo wymazane z mojej pamieci, ale najwazniejsze to niepoddawac sie i dazyc do celu
Hej!
Nie załamuj się nas wszystkich dopada efekt jo-jo jeżeli nie uważamy na to co jemy :!:
Ja coś o tym wiem bo też już kilka razy schudłam a potem przybrałam na wadze i obecnie też walczę z kilogramami :x
Ja Ci polecam dietę 1000 kcal i troszku sportu i zobaczysz efekty same się pojawią trzeba mieć tylko troszkę zapału i chęci no i silnej woli. I nie wolno mówić że się nie da rady. Dasz radę to jest do osiągnięcia tylko trzeba się ostro wziąść za siebie i zmienić sposób odżywiania nie na 2-3 miesiące ale już na zawsze :!:
Oj jaka ja mądra jestem :x tylko dlaczego sama tak nie potrafię ale naprawdę się staram teraz raz na zawsze pokonać zbędne kilogramy :P
Więc zyczę ci powodzenia i wytrwałości z nami będzie ci napewno łatwiej :P buźka :P