Wersja do druku
dzis sa moje urodziny, zreszta 18-ste 8) i duzo kg do stracenia i za Chiny nie moge znajsc na forum linkow do jakis cwiczen :( a bardzo mi na tym zalezy, jesli ktos zna jakies fajne cwiczenia ktore moge sciagnac...to prosze je tutaj napisac..bede oooogromnie wdzieczna :)
http://www.gedone.ro/images/tort.jpg
http://www.clematis.com.pl/graph/ph_...le_coultre.jpg
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI URODZIN :!:
WITAJ W DOROSŁYM ŚWIECIE :P
Ale jakie ćwiczenia?
Tu są jakieś na różne części ciała z demonstracjami wykonania http://www.sparkpeople.com/myspark/ex/all_exercises.asp
ja tez sie przylaczam do zyczen i zycze wszystkiego najlepszego :!: :!: :!:
ja tez sie przylaczam do zyczen i zycze wszystkiego najlepszego :!: :!: :!:
Sto lat, sto lat :wink:
A może ABS? wejdź na kulture fizyczną i poszukaj topicu orzechowej, ja ściągnęłam sobie niedawno :wink:
ps. widzę, że Dżemu słuchasz :wink:
dziekuje wszystkim za zyczenia i za link z cwiczeniami :) dzisiaj bylam w sklepiej i przypadkiem wpadla mi w rece kasete video do cwiczen - jakis areobik itd :) to sie nazywa szczescie..hie hie pozdrawiam wszystkich 8)
Wszystkiego naj naj lepszego w dniu urodzin:)Fajne cwiczonka znajdziesz na tej stronie:
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=lista&dz=11.
3maj sie pozdrawiam