Chce wszystko zmienić.

...bo naprawde mam już dość odchudzania. Ostatnie trwało marzec (cały), straciłam 4 kilo, teraz znowu mam 4 kilo wiecej. Nie chce juz tak zyc. Po odchudzaniu, poczatkowo mysle: juz teraz nauczylam sie zdrowo odzywiac. i co? I nic. Zdrowe odzywianie spływa po kilku dniach.. Bo przeciez jedna porcja frytek nie zaszkodzi. Bo przeciez nie jestem gruba.
Dziewczyny.. ja naprwade mam dość.
I mam pytanie, czy którejś z was udało się zmienić wstrętne nawyki żywieniowe na stałoe... (naprawde zmienić...) a przy tym zrzucić kilka kilo? Jeśli tak, to prosze o rade..

Witaj! :)

Pesky ja jestem na tym forum od marca i udalo mi sie schudnac 4 kg, niestety po dlugim weekendzie 2 powrocily. Nie poddaje sie jednak bo mam wsparcie forumowiczek i powiedzialam ze biore sie pozadnie za siebie. Jestesmy z jednego miasta wiec moze dogadamy sie i bedziemy mobilizowac sie na wzajem. Zapraszam na moj temacik.

Tu jestem: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...3690&start=135

Pozdrawiam i zycze milego popoludnia. :)

ja też chce grubaska z mojego miasta!!!!

a swoja drogą znam ten ból. ja sie panicznie boje efektu jo jo więc na razie się pilnuje i walcze sama ze sobą. nie wiem jak długo pociągne... jeśli przetrwam wakacje, a potem zime to bedzie faaaaaaaaaaaaajnie :D

powodzonka!i silnej woli zdobądź troszke!

bo takie sa efekty jak ktoś chce szybko i duzo schudnąć a nietędy droga.

ja jeszcze 3 lata temu wazyłam ponad 70 kilo przy wzroście 159 cm - sporo:>

zmieilam nawyki zywieniowe a dieta jest dla mnie stylem zycia.

Powoli. Konsekwentnie nalezy trzymać sie wytyczonych sobie zasad.

Powodzenia