[color=red]Super dieta -12 kg przez miesiąc :idea: [/color]

Super dieta -12 kg przez miesiąc /tu nie głodujem/ :idea:
Szukam osób, które zaczną walkę o utratę kilogramów od piątku
Ta dieta jest opisana w Super Lini z 2000r.
Zaraz ją opiszę ale mam do Was prośbę .
Jak się tu więcej nie pokażę to nie znaczy że przerwałam dietę
To nieprawda powód będzie tylko jeden,komputer mnie nie będzie tu wpuszczał.
Tak ze mną robił przez 3 miesiące.
odezwijcie się wtedy do mnie na danusia07@wp.pl,Będę czekała żeby
podać całą dietę Proszę Was bardzo zapiszcie sie
Szukam osób które będą się wspierać
Piszcie też ile ważycie i ile będziecie kg.gubić
Pozdrawiam :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez ddddddd

Super dieta -12 kg przez miesiąc

---

hmmm, tak na mój gust to trochę nie rozsądna dieta :roll:

Jescze jej nie znasz to z kąd wiesz ,że nierozsądna????

Tę dietę stosowała dziewczyna pod kontrolą gabinetu odnowy
i postanowiła ją opisać

otóż gdy chudnie się 12 kg w miesiąc to dla mnie jest to nierozsądne, a organizm delikatnie mówiąc wariuje. To tak jakby dziennie pozbywać się 2,5 kg :lol: - ale chyba nie tkanki tłuszczowej :roll: bo o fizycznie nie możliwe na samej diecie :!: :!:

Opisz te "cudowną" dietę i wtedy zobaczymy 8)

To chyba jakaś ekstremalna dieta, bo nie wyobrażam sobie aby chudnąć 12 kilo na tydzień.

Ludzie 12 kg w miesiąc to jest mniej niż 0,5 kilo na dzień. Jest to możliwe przy naprawdę ścisłej diecie i dużym samozaparciu. Oraz gdy poważnie do tego podchodzimy i pilnujemy się później aby nie było jo-jo.

Ja ją opiszę:
Dzień 1,4,6 /owoce i warzywa,surowe i gotowane,nie łączyć warzyw z owocami i nie jęść
po godzinie 18.
Dzień 2 /tak jak dzień 1,4,6 plus gotowane
mięso lub ryba nie jesc po godz 18
Dzień 3,5 /kefir ,jogurt naturalny,maślanka,zsiadłe mleko,twaróg bez śmietany nie jeść po godz 18
Dzień7/pić tylko wodę/nic nie jeść.
Dzień po głodówce/-rano należy wypić szklankę soku owocowego.
Po 2 godzinach zjeść 2-3 pomodory bez skórki,a potem po dwuch godzinach owoce i warzywa.
Przy pierwszej głodówce można się niezbyt dobrze czuć.
potem to mija.
Prawda,że do wytrzymania???????????????
Jest to dieta odtruwająca,dlatego przez pierwsze 3 dni może boleć głowa. :lol:

Dalej szukam chętnych od piątku

ja chetna od piatku,ja chetna!!!

Jak się bardzo Cieszę ,że mam już jedną chętną.
czekam na następne :lol:

Krysiul 12 kg na miesiąc nie na tydzień, ale to i tak jest znacznie za dużo. Przepraszam, że prezentuję się tu jako stara zrzęda, ale op to nie jest również 2,5 kg dziennie tylko 40 deko (nie w tę stronę podzieliłaś). Ale to i tak jest za dużo. Tajemnicza ddddddd - ta dieta wyniszcza i jojo masz jak w banku. Na 100%. Przemyśl to sobie, poczytaj forum, wiele tam rozsądnych dziewczyn.
:idea:

Cytat:

---

Zamieszczone przez batory

op to nie jest również 2,5 kg dziennie tylko 40 deko (nie w tę stronę podzieliłaś).

---

dzieki na uwagę, mnie oczywiście chodziło o 0,5 kg :oops: gdzie ja mam głowe :evil:

hej ddd. Napisz cos wiecej dzisiaj, tzn. co jjesz itd. Wiem ze zaczynamy jutro ale ja ejstem taka podekscytowana. Wszytko co w tej diecie sie jje uwielbiam wiec bede czekala na dzien nabialu, na dzien owocowo-warzywny...staram sie juz schudnac od dawna i cos mi sie wydaje ze tym razem sie uda! Teraz trzeba tylko naklonic mame do pozwolenia mi na "moje wybryki" :roll:
Do zrzucenia mam 10 kg, chce wazyc 52, czyli do rozmairu 36 w ktorym mam wiekszosc ciuszkow i ktorych sie nie moge i nie chce pozbyc.
Czy chcesz zalozyc, droga ddd, nowy topic czy bedziemy pisaly tutaj? Ja mam juz swoj post, moja dieta 1000 kcal, ale jakos mi to nie idzie wiec fajnie ebdzie sie wspierac.
Do uslyszenia! :wink:

Chanelgirl :lol: Witam Cię moja toważyszko zmagań
Jak już pisałam dietę znam bardzo dawno ,ale całej nigdy nie przeprwoadziłam.
Mam propozycję abyśmy swoje zmagania opisywały na tym poście.
I jescze jedno trzeba pić ok 2 litrów płynów nie słodzonych :idea:

Właśnie zaczęłam pierwszy dzień odchudzania

To jest moje jedzonko 11-06-2004 :lol:


Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Banan bez skórki szt. 150g 2 240,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X Nektarynki średnio 100g 2 80,00
X Truskawki średnio 100g 3 96,00
X Kalafior gotowany cały 700g 0,5 105,00
X Pomidor szt. 200g 2 68,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00


W sumie kalorii: 669 :D

oj przepraszam nie napisałam od jakiej wagi startuję

78 kg to moja waga w dniu 11-06-2004,64 :oops: :oops: :oops: ,a wzrost 164

oj jak mi smutno nikt mnie nie odwiedza

Bozeee, wogole sie nie moglam dostac na forum! Czytala mcaly czas.
Musz ediete zaczac od poczatku bo choc szlo mi bardzo dobrze, to wczoraj bylam w kinie i jakos tak loda mi sie zachcialo :roll: niedobra dziewczynka, niedobra! WIEM!
zaczynam jutro, poniedzialek, takie piekny dzien by zaczac od poczatku!
Z cwiczeniami tez u mnie krucho,musze sie wreszcie wziac za siebie, zaczac biegac, jezdzic wiecej na rowerze, rolkach, pilates, yoge..LEN, LEN JESTEM!
A jak idzie tobie droga dd? Daj znac szybciutko!

dd, napisz mi troche wiecej o sobie! Przynajmniej imie podaj. Ja zrobie to samo :D
Pozdrawiam!

Witam Cię Chanelgirl
Wiesz ja też muszę zacząć jutro,bo przez 2 dni miałam ciągle gości :lol:

tak wiec dzisiaj nowy poczatek. Na razie idzie mi gladko i mam nadzieje ze tak pozostanie!!!
dzisiaj planuje:
20 min Pilates, 40 min Latin Rhythm Workout (aeroby)
mnoostwo wody i herbatek ziolowych
ostatni posielk 18:00
witaminka i wapn
no i same owoce i warzywa oczywiscie.
Mam dosc aktywny dzien, szukam pracy na wakacje :roll: ,musze jechac do biblioteki, na poczte, takie tam. A jutro planuje cos dla duszy, muzeum. I park. Tak spokojnie, w duchu artystycznym...jakos mi tego potrzeba czuje...
caluje DD, trzymaj sie!

DD, gdzie ty sie podziewasz cio? Reportuj sie tu szybciutko!

Ojej przepraszam już idę ćwiczyć.
Trzymam za Ciebie kciuki.Wrócę tu wieczorem bo teraz nie mam czasu

Witam dziewczyny.
Od poniedziałku stosuję razem z wami dietkę. I jestem z niej zadowolona. Obrzeram się jak mops a nie przekraczam 1000 kcal. Podoba mi się i będę ją z Wami stosowała. Trzymajcie się.

babetka, swietnie! jest nas teraz trzy! 8)
mi idzie dzis dobrze, jakos nie mam ochoty na jedzenie, szukam pracy i marnie mi to idzie...
pozdrawiam was!

Cześć dziewczyny jak się cieszę ,że jesteśmu trzy.
Taki obrazek zostawimy na póżniejhttp://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/10.gif,to tylko czasami jak schudniemy.
a teraz myślmy tylko o jabłuszku http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/39.gif,
o bananku http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/48.gif,
o papryczce http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/103.gif
My musimy być laseczki http://www.gifland.friko.pl/Gif/Postacie/33.gif

dd, co zes nawklejala :lol:
friko.pl, to na chudsze czasy...hihi :P
u mnie dzisiaj pieknie:
banan
maliny i jagody(nieduzo)
gotowna kukurydza 1 szt
pieczona piers kurczaka z gotowana brokula
brzoskwinia, nektatynka (mniamusnee)

cwiczenia: 30 min jazdy na rowerze(szybkiej!)
20 min Pilatesi tyle na dzis!

Chanelgirl czy pilates masz na płycie,czy z książki

pilates mam na plyscie dvd, zestaw 3 plyt, bardzo znanych zreszta
www.winsorpilates.com

Witam co u Was.
Mam za sobą dizeń nabiałowy i nie jestem z niego zadowolona. Przy poprzednich dniach najadłam się więcej, szybciej się nasyciłam a jednak nie nabiłam kalorii i dłużej nie chciało mi się jeść. Wiecie chyba pozostanę przy dniach warzywno owocowych na przemian z wkładką mięsno rybną. Będę do was zaglądać i zgłaszać efekty. Pa trzymajcie się i pamiętajcie tylko od nas zależy nasza figura. Pa

Ten zestaw Pilates jest na Kazaa i nawet w super jakości:)
Ja taki mam.

ech, cos mi to wszystko nie idzie, tzn idzie podczas dnia a w nocy nie moge sobie poradzic.dzisiaj jest nowy dzien i zamykam kuchnie o 18 i KONIEC!
oprocz tego 30 min rower i 50 min Pilates :D

Oj chyba wszyscy zaczeliśmy się obiadać????

ojejku tu już nikt nie przychodzi :?:
jest mi smutno ,że muszę odchudzać się sama

3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia ! :)