Wersja do druku
Witam !!!
Chciała bym sie poradzić kogoś kto wypróbował diete 13-dniową na poprawe przemiany materiii. Wygląda ona tak że można schudnąć o 7-20kg i podobno po przeprowadzonej diecie nie tyje sie przez dwa lata;)
Ogólnie to nie wierze i unikam tych ,,Cud diet" --lecz niektóre strasznie kuszą;)
Może któraś z was wie cos na jej temat??? błagam napiszcieee, jak co kolwiek o niej wiecie!!!
Dieta ta jest dostepna na tej stronce:):):)
chodzi ci o dietę kopenhadzka vel norweską?
jojo murowane po tej diecie
nie polecam
Oto ta dietka kto przechodz???!!!:
Na poprawę przemiany materii
Zostala opracowana w szpitalu rządowym w Kopenhadze.Nie jest to dieta odchudzająca, przeciwnie – dieta zwiększa przemiane materii i dlatego działa nawet po zakończeniu kuracji. Jeżeli kurację przeprowadza się niewolniczo zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg).
Lunch i obiad można zmieniać nawzajem. Jeżeli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniach możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze 2 lata. Kurację przeprowadza się przez 13 dni, ani mniej ani wiecej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampke wina, piwa, zjesz słodycze, przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli przerwałeś przed upływem 6 dni możesz powtórzyć ją po 3 miesiącach. Jeżelii przeprowadziło się kurację punkt po punkcie nie można jej absolutnie powtórzyć wczesniej niż po roku. Zaleca się, aby kurację powtórzyć po 2 latach, jeśli to potrzebne. Ze względu na długość kuracji trudno ją zaplanować, dlatego dobrze jest upewnić się, czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni na obiad, urodziny lubinne przyjęcia. Jeśli jesteś głodny wypij szklankę wody. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie.
Chuda ryba – dorsz pstrag.
Gruby plaster – 10 dkg wędlina – ma być chuda wędzona gotowana
.Przyprawy – sól, pieprz.
Kawa – może być rozpuszczalna, z expresu itp. Zaleca się 2 litry wody dziennie do picia.
Przeczytaj szczegółowy plan dla diety
Na poprawę przemiany materii
Menu na przemianę materii
1-8 dzień poniedziałekŚniadanie1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru.
Lunch2 jajka na twardo gotowany szpinak (brokuła) 1 pomidor
Obiad1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną
2-9 dzień wtorekŚniadanie1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukruLunch1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 duży owoc
Obiad1 plaster szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego
3-10 dzień środaŚniadanie1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru, 1 kromka (grzanka)
LunchGotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc.
Obiad2 jajka na wardo, 1 plaster szynki, sałata z olejem i cytryna
4-11 dzień czwartekŚniadanie1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru
Lunch1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego
Obiad1 mała puszka kompotu owocowego, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego
5-12 dzień piątekŚniadanie1 duża tarta marchew z cytryną
Lunch1 duża ryba z cytryną (może być odrobina sosu do pieczenia)
Obiad1 duży befsztyk, sałata i brokuła
6-13 dzień sobotaŚniadanie1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru i jedna grzanka
Lunch1 kurczak, sałata z olejem i cytryną
Obiad2 jajka na twardo, 1 duża marchew
7 dzieńŚniadanieKubek herbaty bez cukru
Lunch1 kawałek chydego grillowanego mięsa, 1 świeży owoc
ObiadNIC
Mam pytanie cz stosowalas ta diete czy tak na oko myślisz że jojo murowane???
Czytałam ostanio na innym forum że dziewczyny żeczywiscie na tym schudly i nie tyły potem . wiec juz sama niewiem
pozdrawiam:)
jeśli się zdrowo odżywia, to możliwe, jak wróci do starych nawyków, to i waga wróciCytat:
i podobno po przeprowadzonej diecie nie tyje sie przez dwa lata;)
niekoniecznie mama mojej koleżanki stosowała tą dietę już kilka razy( chyba co pół roku) i nie miała efektu jojo. Co więcej jeszcze 2-3 tygodnie po zakończeniu diety traciła kg.Cytat:
jojo murowane po tej diecie
kokoszko ile masz lat? bo kolejną bardzo ważną rzeczą jest, że trzeba być dorosłym aby stosować tą dietę i mieć silny organizm. W tym roku przy 5 dniu mama mojej koleżanki zasłabła.
Najlepszą dietą jest dieta 1000-1500 kcal zamiennie z dietą MŻ
witam
ja stosowalam, równoczesnie ze mna stosowala ta diete moja siostra i moja przyjaciólka.
to bylo 13 dni meczarni i rygoru po których zadna z nas nie schudła wiecej jak po 2 kg, które pozniej wrocily, ja nawet utylam troszke wiecej.
jedyne co moge powiedziec to ZDECYDOWANIE NIE POLECAM
no i musze zgodzic sie w z Magrat16 1000-1500 kcal + cwiczenia oczywiscie to najleprze i najrozsadniejsze rozwiazanie.
pozdrawiam
Dzieki dziewczyny .Ja wzasadzie nie jestem za dietami ''Cud''
W obecnej chwili od 5 dni jestem na diecie 1000-1200kcal, jest ona dobra poniewaz mam sile wyjść z domu i na jakieś ćwiczonka ( co najważniejsze nie glodze sie;)) .
Ja i tak pewnie nie wytrwała bym na takiej diecie ,ale czasem dobrze wiedzieć czy może ta dieta jest rzeczywiście prawdziwą Cud dietą;)
Co do wieku to już jestem w pelni rozwinieta, pełnoletnią kobietka;) :) :) :)
Wole sie odchudzać powoli i skutecznie niz szybko i niebezpiecznie :wink: :wink: :wink:
Pozdrowionka dla was dziewczęta