Koniec kręcenia, dieta ma być uczciwa!! ZACZYNAM

ZACZYNAM
Mam czas do konca września by pozbyc sie 4 kilo. Czasu mało, ale wiem że jak sie zawezme to wystarczy. Mam bardzo ważny powód by sie pozbyć tych czterech kilo.
Szukam chętnych co razem zemną ustalają sobie start od TERAZ do końca WRZEśNIA.
Musze do cholery musze. To już nie są żarty i czasu tez nie ma. Wiem że jak schudne 4 kilo to będe czuc sie świetnie więc nie moge tego ciągle odkładac.
Jestem zła na siebie...mam nadzieje że energia ze złosci mojej przerodzi się w energie do gubienia kilosów.
KTO ZE MNą?
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: [/url]

Wypisz swoje zasady :
1. śniadanko to dwie kanapki
2 drugie sniadanko to np. płatki z jogurtem lub jakis owoc lub jakis pomidor z ogurkiem
3. ograniczam ilośc ziemiakow do obiadu
4. pije duzo wody i herbatek
5. MUSZE ćWICZYć....nie wiem co ale coś musze chociaz zwykłe ciwczenia na brzuch nogi i biodrra...chociaz 15 minut dziennie ale MUSZE!!!
6. Ostatni posiłek przed 18!!!

To tylko głupie, łatwe 6 punktów...musi mi się udać!!!
Wypiszcie swoje zasady :)

Mam tez pytanie...jak sobie radzicie z imprezami??
Nie pijecie alkoholu? eee...ja sobie z imprezami nie radze..:/

Pozdro czekam na pierwszy post :) :) :)

Pony napewno Ci się uda.wierze w Ciebie :!: ja jestem na diecie 1000-1200 i naprawde polecam+oczywiscie jakis ruch,ale nie jakas mordeka tylko ma to wszystko byc przyjemne dla Ciebie i hmm otoczenia :wink: najlepiej nie mowic oprocz nas na forum ze sie odchudzasz bo moga sie pojawic kąśliwe docinki(sama jestem tego dowodem).Trzymaj się i nie poddawaj :!: jesli chodzi o imprezy to jest to moja zmora bo glupio tak ciagle odmawiac zwlaszcza,ze imprezy sa z reguly wieczorem a ja staram sie nie jadac po 18.00 wiec jest to utrapienie,ale staram sie w minimalnych ilosciach probowac,a na drugi dzien troche wiecej pocwiczyc.POZDRAWIAM :lol: :lol:
wiek 22 lata
wzrost 175 cm.
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../75/62/68/.png